雌激素低吃什么药比较好？

对于雌激素水平下降引起的症状，可考虑使用植物雌激素补充剂。大豆异黄酮、黑升麻、红藜芦荟等天然植物雌激素含量高，有助于缓解更年期不适。此外，维生素D和钙也有助于维持骨骼健康，应纳入日常补充。

植物雌激素补充剂

• 大豆异黄酮：每日50-100毫克，有助于缓解更年期症状。
• 黑升麻：每日40-80毫克，可减轻更年期热潮和出汗。
• 红藜芦荟：每日150-300毫克，有助于改善更年期焦虑和情绪波动。

其他补充剂

针对雌激素低的情况，可考虑植物雌激素补充剂，如大豆异黄酮、黑升麻和红藜芦荟，同时配合维生素D和钙的补充，有助于缓解症状，维持身体健康。