盆底肌修复就是个坑，实际效果有目共睹并非骗局！

但是每个人的情况不同，一般恢复的时间也会不一样，而且选择的操作方式也会不同，产后要注意多做提肛运动，能帮助盆底肌修复。

盆底肌修复就是个坑

盆底肌修复是个坑，这种说法不完全正确，如今有不少女性产后有尿失禁问题，其原因就是妊娠分娩后，盆底支持结构受到损伤，引起膀胱颈位置下移，增加腹压时膀胱内压大于尿道内压而造成漏尿，严重的甚至要通过手术治疗，所以对于漏尿严重的女性及时做盆底修复还是很有用的。

一般，女性在产后6周左右会进行盆底肌功能评估，如果产后42天复查时还有出现咳嗽、大笑时漏尿的情况，比较好可以及时的到正规医院进行康复的治疗，可以缩短恢复的时间，同时也能避免出现后遗症，让身体变得更加健康。

从临床情况看，有75%的人在产后3个月还有漏尿问题，尤其是喷嚏、咳嗽、大笑或者运动等腹压增高时会出现不自主的尿液漏出，建议及时进行治疗，而盆底肌修复黄金时期为产后42天至产后一年，此时治疗效果会更好。

盆底肌修复有效果没

盆底肌修复一般是有效果的，做了之后可以使盆底肌恢复弹性，以及减少盆腔器官功能障碍性疾病的发生，并且还能刺激盆底的神经和肌肉，使阴道恢复到紧缩状态，因此提高性生活质量。

女性产后盆底肌肉松弛是一种常见的现象，对于这类患者，治疗方式主要是通过阴道或是通过腹腔，然后能放入一个补片，加固松弛肌肉或者是集体组织，这样就可以把盆腔的脏器拉到它正常的位置。

• 女性盆底肌是很重要的组织部位，在妊娠分娩时会对盆底肌造成一定损害，需要及时修复，盆底肌修复的方法主要有凯格尔运动，或者使用阴道哑铃辅助盆底肌的锻炼，能加强肌肉的自主收缩，提高盆底肌肉的张力和肌力。

产后不及时修复盆底肌的话会对身体造成伤害，如盆底肌功能障碍会导致身体的负压转变，腰椎前突而造成腰背部受力加大，从而导致腰部肌肉的负担增加，就会出现腰痛症状。