产后盆底肌修复的最佳方法，错过时间最佳方法也白搭！

且产妇产后应该尽早进行盆底肌修复，三个月以内使用盆底肌电疗效果较好，超过半年以上可能作用甚微，即使做再多次都是白搭。同时，在治疗期间，比较好配合一些运动对盆底肌进行训练，有助于更快恢复。

产后盆底肌修复的最佳方法

临床上产后盆底肌修复的最佳方法包括盆底肌肉训练、盆底肌电刺激及生物反馈、盆底磁刺激等方式，其中盆底磁刺激是目前比较有前景的盆底康复技术，比传统电刺激方法更有效和更有效和安全。

另外，如果患者症状比较严重，如有子宫脱垂、阴道前后壁膨出的表现，物理治疗已经起不到效果，就可以考虑进行手术治疗，能够更加快速的修复盆底肌肉。

盆底肌电疗10次能否修复

盆底肌电疗10次一般是不能够修复的，盆底肌恢复是一个漫长的过程，10次只是其中的一个疗程，通常要做十个疗程效果才会明显，也就是大概要一年时间，才能达到紧致阴道，修复盆底肌的作用。

对于存在漏尿情况的自然分娩产妇，要在产后42天去医院看妇科医生，了解盆底肌功能是否减退，如果因为分娩影响肌肉功能，就要做穴位刺激盆底肌功能训练了。