排尿酸高手的七种碱性水果，第一竟是…！

孕妇体内尿酸高的话危害是非常多的，可能会影响肾脏功能，容易诱发痛风发作，所以在日常生活中要注意对尿酸的控制。

排尿酸高手的七种碱性水果

对于尿酸高的患者来说，在生活中需要格外注意饮食，避免引发痛风，平时可以吃一些水果来降低尿酸数值，其实生活中就有七种碱性水果降尿酸，对此我们来详细介绍一下。

• 1樱桃：樱桃含有花青素、红色素等碱性物质，能够帮助降低体内的血尿酸水平，并可以促进血液循环，有助加快尿酸排泄，十分适合痛风患者食用；
• 2西瓜：西瓜中几乎没有嘌呤成分，同时含有大量的水分还能健脾利尿，帮助尿酸快速排出；
• 3葡萄：葡萄是强碱性水果，能益气血、健脾、利水等，主要是碱性水果不会含有嘌呤，可帮助痛风患者排除多余的尿酸；
• 4苹果：苹果也是强碱性水果，可以有效防止尿酸在身体内沉淀，而且苹果性平，十分适合高尿酸者食用；
• 5桑葚：桑葚含黄酮，可以起到降低血清尿酸的作用，同时还能降三高；
• 6香蕉：香蕉中含有大量的钠，可以有效防止出现尿酸沉淀现象，方便尿酸排出，尿酸高可以吃香蕉，但是注意控制进食量；
• 7番石榴：番石榴可以起到调节体内酸碱平衡的作用，有效的降低尿酸含量，同时还具有软化血管的作用。

以上七种碱性水果降尿酸还是比较有效的，另外在平时饮食上还可以多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、冬瓜、黄瓜、甘蓝、卷心菜以及西红柿等碱性蔬菜，对于降尿酸也有一定的作用。

一般尿酸偏高的患者吃碱性水果和蔬菜都可以起到降低尿酸的作用，但单凭这个就想达到降尿酸的目的，效果是微乎其微得，还需要在医生的指导下合理用药才行。

降尿酸水果第一名

目前没有降尿酸水果第一名的说法，只能说尿酸高的患者吃一些水果有降尿酸的作用，如猕猴桃、莲雾、橙子、圣女果、榴莲、苹果等等。

水果本身就属于是低嘌呤食物，而降尿酸就是要吃低嘌呤和碱性食物，起到中和尿酸的作用，达到降低血液中尿酸浓度，减少痛风发生次数的目的。

想有效的降尿酸可以选择利尿食物，包括绿豆、赤小豆、荸荠、冬瓜、红萝卜、薏米、高粱米、荞麦、小米等，这类食物能促进尿液的排泄，使尿酸通过尿液形式排出体外。