每个到了孕中期的孕妈妈们，都会面对两项“大考”——唐筛&糖筛，这两个听起来类似却又彻底不同的查看常常把孕妈妈搞晕。简略来说，唐筛是筛查宝宝是否有“唐氏儿”的危险；糖筛是扫除孕妈妈是否患有“妊娠期糖尿病”。而糖筛的“考试”往往让一些坐卧不安的孕妈妈为了过关想办法“逆袭”，或许游走在及格边缘而心存侥幸，这样其实是很危险的。
1、考试的意图不是为了「过关」，而是为了正确的成果
糖筛的精确称号应该是“妊娠期糖尿病筛查”。孕妈妈一般在孕24?28周期间都要承受妊娠期糖尿病的筛查（OGTT），这也是一项在孕期不能缺席的重要查看。
详细进程：试验前接连3天正常饮食，即每日进食碳水化合物不少于150克。OGTT前禁食至少8小时。
查看当日先静脉采血测血糖，然后5分钟内口服含75克葡萄糖的液体300ml，从服糖水榜首口开端计时，别离于服糖后1小时、2小时再次静脉采血。
确诊规范：服糖前及服糖后1、2小时，3项血糖值应别离低于5.1、10.0、8.5mmol/L。任何一项血糖值到达或超越上述规范即确诊为妊娠期糖尿病（GDM）。
有的孕妈妈惧怕查看不过关而在服用糖水后加大运动量去代谢，运动会下降咱们的血糖水平，可是也会得出不正确的查看成果。
这样其实是人为制作了一个虚伪的“好成果”，掩盖了实在的状况，影响医师的判别，终究承当危险和成果的是孕妈妈和孩子。所以，为了使查看成果更精确，在喝糖水后，不必故意的运动，在抽血的空隙多坐一会，得出的成果才是精确的。
2、让糖妈妈坐卧不安的妊娠期糖尿病，究竟是什么？
妊娠期糖尿病，这个听起来就让人头疼的病，是以血糖增高为特征的代谢性疾病，依据2011年世界确诊新规范，包含妊娠前现已存在但被漏诊的孕前糖尿病者以及孕期随同产生的糖耐量反常者。
所以说，妊娠期间的糖尿病有两种状况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病兼并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才呈现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。
糖妈妈除了会临产巨大儿外，还会导致如下不良成果：
近期的不良影响
胎儿在宫内发育反常、严重者引发胎儿宫内困顿，乃至缺血缺氧性脑病，从而产生神经系统后遗症；
宝宝出世后会呈现新生儿低血糖，在出世后二十四小时内，假如继续处在这样的低血糖水平，那么会对宝宝的大脑形成不可逆的损害。
远期的不良影响
妈妈将来产生2型糖尿病及心血管疾病的的几率添加；宝宝未来产生糖尿病及代谢性疾病的几率添加，迄今为止年纪最小的糖尿病患者仅为3岁！！
3、孕前没有糖尿病，就真的能够无忧无虑吗？
有些孕妈妈以为，我的宗族中没有糖尿病史，我在孕前也没有得过糖尿病，体重也在合理范围内，那么，妊娠期糖尿病必定与我无关。是这样的吗？
据统计，怀孕前没有患过糖尿病，而在怀孕后才被确诊为GDM的孕妈妈份额在5%~10%左右。许多孕妈妈很苦恼，分明怀孕前没有糖尿病，体重也正常，为什么会在怀孕后中招呢？
尽管现在医学上无法百分百承认究竟是什么原因导致了妊娠糖尿病的产生，可是能够信任的是这是女人在妊娠期间排泄某些荷尔蒙致使胰岛素排泄下降导致的。
而孕前或孕期体重增加不合理（过重或过轻），饮食及生活习惯不正常等都有或许引起妊娠期糖尿病。
4、怀孕后哪些孕妈妈简单成为“糖妈妈”
咱们都知道，在咱们日常摄入的食物中，淀粉等碳水化合物是身体能量的首要来历之一，淀粉经身体吸收后分解为葡萄糖，葡萄糖在血液里的浓度便是咱们常说的「血糖」，而胰岛素便是用来调理人体的血糖水平，在胰岛素发挥正常时，葡萄糖才不至于集合在血液中使血糖浓度升高。
有以下状况的孕妈妈，身体胰岛素的供给相对缺乏，血液中的血糖浓度高，就简单患妊娠期糖尿病：
超越35岁；
肥壮；
缓慢高血压；
曾有过不知道原因的早产、流产、变形、巨大儿临产史等；
近亲中有II型糖尿病的孕妈妈。
5、被贴上标签的“糖妈妈”应该怎样吃？
一旦被贴上“糖妈妈”的标签，或许妈妈们就不知道该怎样吃了，不敢多吃也不能不吃，其实妈妈们不必过火纠结，只要吃对了，保持血糖平稳，而总的准则便是摄入低GI的食物，细嚼慢咽，少食多餐。
-1-食物调配要严厉，不是一味的减量
碳水化合物应减量50%，比较好调配糙米、燕麦等粗粮，能够有用下降升糖指数；
粥类食物升糖指数较高，少喝粥，多喝牛奶或豆浆；
多吃优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉、低脂牛奶；
防止坏脂肪，回绝动物油；
多挑选橄榄油、豆油等健康脂肪，
多吃富含微量营养素的蔬菜；
生果种类可多样，但要操控在每天500克。
-2-下降饮食频率与速度，细嚼慢咽
-3-除了管住嘴，还要迈开腿
糖妈妈尤其要注重孕期的运动，挑选合适自己的低强度运动方法，比方漫步、游水等，进行能量的耗费，对操控血糖有很好的效果。
-4-血糖操控得欠好，就需要加用胰岛素
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