排卵期的计算方法，排卵期吃什么不容易怀孕？

排卵期的计算方法？排卵期吃什么不容易怀孕？正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

排卵期的计算方法

一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：

排卵期第一天：月经周期天数减去18天

排卵期最后一天：月经周期天数减去11天

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

排卵期吃什么不容易怀孕

育龄夫妇都知道，如果想要孩子，都会选择在排卵期工作，因为排卵期期间受孕的机率最大。有的女性没有怀上，特别着急，就会在饮食上下功夫，认为多吃点滋补品有易于受孕。

注意饮食合理，起居规律就好的。一般与饮食是没有什么关系的，建议排卵日性生活后用枕头垫高女性的臀部15分钟后平躺10分钟是容易受孕的。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右容易受孕。除此之外是安全期时可以排除怀孕的可能。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2 天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后 1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

排卵期怀孕的几率会提高大家都是知道的，所以不想怀孕的朋友尽量不要在排卵期同房，这就需要女性朋友能充分掌握自己身体的各个时期，如果有特殊情况要在排卵期同房的话就比较好采取避孕措施。对于不想采取避孕措施的夫妻，也可以在食物上注意一些，吃一些有避孕效果的食物或者药物，前提是不要伤害身体。上文就给大家介绍了排卵期吃什么不容易怀孕。