女性来大姨妈揉腹部手法图解 大姨妈揉腹部是顺时针还是逆时针

为了缓解痛经的疼痛，女性在经期疼痛时可以单独按摩胃部，以肚脐为中心顺时针按摩胃部。在做按摩时，要注意手法和力度，不能太多或太用力，应以自己舒适的力度为主，适当按摩3分钟左右，对肝肾有温经散寒、调经止痛的作用。

女性来大姨妈揉腹部手法图解

痛经是大部分女生都会经历的事情。一般可以通过揉腹部来缓解，将手放在小腹一侧，然后慢慢向前揉，感觉胃慢慢升温5分钟。这是一种比较有效的治疗女性痛经的按摩方法。

另外，月经痛还可以按摩三阴交、太冲穴、子宫。但由于患者对自身病情和穴位的误解，建议专业中医进行针对性的穴位按摩。

痛经分为两种，一种是原发性痛经，主要是子宫内膜的前列腺素多了引起的。必要时遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等止痛药，另一种是继发性痛经，常与阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病有关。建议患者积极就医。

大姨妈揉腹部是顺时针还是逆时针

一般情况下，姨妈都是顺时针揉腹部，因为肠子在腹腔里就是顺时针的方向盘。按摩时也要把握好力度，避免因用力过猛而加重疼痛症状，同时要做好腹部保暖，避免着凉。

另外，女性朋友在经期要注意饮食习惯。如果经常痛经，可以在月经前一周喝点红糖水，不要吃辛辣生冷的食物。同时不能喝凉水，会加重痛经。

痛经多由外感风寒和不良生活习惯引起。可用热水袋压迫小腹，温水泡脚，可促进血液循环，缓解经期不适。

如果痛经比较严重，就要考虑是不是宫寒或者子宫内膜异位症等疾病引起的，因为宫寒发生后，会影响经血的排出，导致经血排出不畅，所以会因为不通而导致疼痛。

当然，以上方法只能缓解经期腹部不适。如果痛经症状比较严重，建议及时去医院。调查是否由盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起，对症治疗。