母乳喂养注意事项，饮食、卫生方面均有禁忌

母乳对宝宝的好处很多，但是如果不注意喂养方法，就容易影响到宝宝的健康，所以，为了让母乳喂养发挥最大的好处，宝妈们一定要清楚了解母乳喂养注意事项。

母乳喂养注意事项

母乳喂养的好处有很多，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以让宝宝快速成长，所以现在很多家长都选择进行母乳喂养，但是对于新手妈妈来说，他们进行母乳喂养时，没有经验，不知道需要注意什么所以本文现在就分享几个注意事项供参考。

1、注意乳房保养

孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正，另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，每次喂完宝宝，一定要用温水擦洗干净，为了宝宝的健康，不要偷懒。

2、注意忌口

宝妈在母乳喂养期间，尽量少吃辛辣刺激的食品，还有寒凉的东西，因为这些食物会从乳汁中进入宝宝的体内，宝宝身体还比较虚弱，受不了这些食物的影响，宝妈可以多吃一下有利于宝宝生长的食物，为了防止宝宝发生不舒服，宝妈一定要管住嘴。

3、不要在宝宝哭的时候喂奶

要是说喂奶的时候宝宝一直都在哭泣的话，那么宝宝的含吮姿势就不是很紧密，体内就有可能会进入一些空气，很容易呛到宝宝，如果大量乳汁进入肺部，很容易引起窒息。

4、注意母乳不足

妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

5、宝宝边吃奶边睡觉影响大

不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

6、保持心情愉快

妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

7、喂完之后注意拍嗝

吃完奶之后，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，防止溢奶，也可以让宝宝侧卧位或者抬高一下头部，这样就会比较少出现溢奶、呕奶等情况，不会造成窒息的现象。

新生宝宝刚刚出生，身体许多机能都还在完善发育中，因此喂奶过程要格外小心，在出生最初的几个月，宝宝吃完奶后会出现吐奶的情况，对此，新手妈妈不用太惊慌，只要正确护理，吐奶不会对宝宝的发育造成大的影响。

喂母乳的正确姿势

对新手妈妈来说，母乳喂养过程中，喂奶姿势、喂奶时间等许多事情都需要重新学习和注意，以下就是正确母乳喂养的姿势：

1、搂抱式

这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势，妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、交叉摇篮法

交叉摇篮法其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来，如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然，手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

3、足球抱法

足球抱法适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈，将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房，这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。

4、侧卧抱法

侧卧抱法是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口，妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面，然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向，用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部，这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。