写这篇文章之前，我先和广阔姐妹们共享一下我的备孕心得，也欢迎姐妹们留言说说你自己的名贵经历哦~
1. 不吸烟喝酒。比较好提早半年戒酒、节酒;烟是能不沾比较好不沾，一点优点都没有。总有姐妹诉苦说老公总说戒不掉烟，那担任的讲不主张你要孩子，认为这种生孩子的大事上你老公还能这么固执，阐明他仍是个宝宝。
2. 少喝可乐、咖啡，茶。
3. 提早做孕前查看，男性女性都要做，二胎更要做。
4. 能够去牙科保养一下自己的牙。孕期胎儿会从自己体内吸收许多钙质，牙龈、牙质都简单出现问题，并且孕期不能容易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。
5. 比较好从孕前3个月开端服用叶酸。每天0.4mg，不能过量，除非特殊情况，医师要求弥补的叶酸。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等许多食物中也许多存在，但加工食物时会丢失大部分，所认为了确保需求量，发起孕前3个月至怀孕3个月时服用。
6. 新鲜豆浆可提磷脂等养分，提早食用可帮忙产生优质卵泡。
7. 加强锻炼、日子规则，确保健康，防止伤风发烧等疾病。
8. 不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。
9. 要达到一致，别呕气争持。
10、心情好，才干愉快的啪啪啪。
排卵期一般在两次例假中心那天，便是前次例假第一天算起的第一4天，卵子能成活24-48小时，精子能成活12小时。假如平常例假规则，理论排卵期也应该很规则。不过也有当月不排卵、或1个月屡次排卵的现象。
一般排卵前会有白带拉丝现象产生，通明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了发明光滑、适合精子游动的环境。
能够用“基础体温丈量”、“排卵试纸”等各种方式帮忙监测排卵期。要确保种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，进步命中率。
依据选胚胎为男的y染色体寿命短、但跑得快的特色，理论上在最接近排卵时ML，生孩子的大，x染色体反之(不论你信不信，我是信了)
能查到太多生宝宝窍门、奥妙，比方孕前男性女性双方多吃马铃薯、红薯、板栗这些碱性食物，发明身体碱性环境，能增加生孩子的时机。乃至还有《清宫表》等等。
听说——
准妈腹部尖是男宝，腹部圆的是女孩;
听说——
怀孕了爱吃酸的是儿子，爱吃辣的便是女儿;
听说——
女美娘，男丑母;
听说——
生孩子的胎动特征是胎动靠左、崎岖小，在妈妈腹部上兴起的是小包;生孩子孩的胎动特征是胎动靠右、崎岖大，胎动会像波涛似的，在妈妈腹部上兴起是大包;
听说——
孕妇妈妈妈妊娠纹窄的大多会生孩子，宽的多会生孩子孩;肚脐以上的妊娠线若是有显着的偏左边，生孩子的几率大些，若是显着偏右侧，生孩子孩的几率大些，还有妊娠纹细的多生孩子，粗的多生孩子孩;
听说——
测胎心也能够看出来，胎心率低于140次/分，怀的是男宝，高于140次/分，则是女孩;
男宝、女孩咱们都喜爱。这是结晶、是礼物，没有理由惋惜、不心爱。宝宝宝宝都是宝，自己生的自己爱。
留言区说说看，你还有哪些备孕心得呢?试没试过这些传说的生宝宝的办法呢，准禁绝呢?快将好孕传递出去吧!
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