月经期间适合吃什么水果？吃芒果为什么月经停了？

月经期间适合吃什么水果？吃芒果为什么月经停了？草莓、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等属于温性水果也适宜经期食用，但需要注意的是不要一次吃得过多。

月经期间适合吃什么水果

1、苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

3、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

4、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

5、番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

吃芒果为什么月经停了

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，因此古时漂洋过海者多免费获取它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

专家指出，经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。

用吃货来形容大部分女生肯定是没有错的，当然，可能很大一部分的女生都会为了身材而克制自己，不让自己摄入过多高热量和高糖分的食物，往往都是吃一些水果来作为主食，但是，女生在来月经的时候吃食还是要有所注意的，避免影响到自己的生理期，不然会出现一些问题，像吃芒果为什么月经停了。