碰冷水的注意事项，产后多少天不能碰冷水？

碰冷水的注意事项？产后多少天不能碰冷水？要适当的做一些运动，有利于产后身体的恢复。月子期间的妈妈总是格外的脆弱，因此妈妈们一定要保护好自己的身体，这样才有助于自己恢复，否则就很容易落下病根。

碰冷水的注意事项

产妇生产过程中，其体内的雌激素和全身的各个系统也都会发生变化，体力受到大量消耗，骨骼也会变得松弛，身体比较虚弱，这时如果受到冷水刺激，自然会产生不良反应。在产后42天，可以做一次全面的妇科检查，查看身体的恢复情况，恶露是否排干净，子宫和附件是否恢复好等，如检查结果一切正常，一般就可以碰冷水了，但是建议比较好还是产后56天再碰冷水。

如果只是偶尔碰碰凉水，且产妇身体素质良好，并不会有太大的害处。但若频繁地使用凉水，接触凉气，容易感寒，可能会诱发产后风湿，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症。

产后多少天不能碰冷水

爸妈都认为坐月子的时间就是30天，所以说在坐完月子之后就可以碰凉水了。但其实这样是不对的。月子对于女人来说是非常重要的，如果在月子期间做不好的话，很容易就会落下月子病。那么言归正传，真的是30天之后就可以碰凉水了吗？其实不是的。我们就一起看一下，产后到底多少天才能碰凉水。如果碰凉水之后对身体会造成哪些不好的影响？

其实女人在生完孩子之后，身体的伤害是非常大的，尤其是对女人的子宫会产生很大的影响。这种情况下很容易导致自己的伤害很难恢复。一般来说子宫的机能恢复过来，至少要需要42天左右的时间。所以说坐月子大约也需要42天的时间。而在坐月子期间是不可以接触凉水的，那么坐完月子之后过了这42天就可以了吗？其实也是不可以的，而是要再等几天。

如果产妇大多月子期间过早地碰了凉水，不仅不利于身体的恢复。甚至很容易加大产妇患上风湿性疾病的概率。虽然说很多产妇在坐月子期间过早地碰了凉水，自己的身体也没有什么大的变化。要知道这种风湿病是不会这么快就发作的。但是却会给我们的身体埋下健康隐患。所以说女性朋友在坐月子期间，尽量能不碰凉水就别碰凉水。适当的加一些温水，对于身体健康才会更有利。

冷水对于我们日常生活来说是天天都碰，一上完厕所可能洗手的时候用的就是冷水了，所以冷水你要说完全碰不到是不可能的事情。但是在产后的时候，特别是刚生完孩子的那段时间偏偏要注意碰冷水的问题。