孕中期腰酸背痛的原因(孕中期酸背痛正常吗)

孕中期腰酸背痛的原因

在孕中期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过大都会导致孕妇腰酸背痛。

1、由孕中期，胎儿在不断的变大，胎盘和羊水也会随之增大，这就会使腰椎的负重变大，为了保持身体的平衡，准妈妈们就会利用腰部用力收缩，导致腰椎处于长时间的紧张状态，随着时间的增长，就容易出现腰酸痛。

2、怀孕期间卵巢会分泌一种叫做松弛素的物质，进而减少关节中的胶原蛋白的紧度，使关节松弛及韧带变松，支撑身体的力量变弱；随着胎儿的不断成长，胎位逐渐往前挪而加重腰椎、尾椎的负担，孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

3、孕妇缺钙，导致骨质疏松，会出现腰酸痛的情况。

4、如果孕妇妈妈运动量不足，经常处于坐着的状态，会增加准妈妈骨质软化的可能性，也会出现腰酸痛的情况。

我们都知道，孕妇在怀孕期间有一些小病小痛都是常事，但如果不注意就会变成大事，特别是腰酸背痛。随着妊娠期的逐渐增加，腰酸背痛的情况也会越来越严重，特别是到了孕中期。那么，孕中期腰酸背痛怎么办呢？

孕中期酸背痛正常吗

孕中期出现腰酸背痛情况是正常的现象，大家不要太过紧张，放松一下，换个舒服的姿势坐躺或走动走动缓解一下。