产后可以喝牛奶不？产后恢复师证在哪里考？

产后可以喝牛奶不？产后恢复师证在哪里考？牛奶确实具有营养价值，产妇在月子期间是可以饮用牛奶的，不过需要把握好饮用的时间。千万不能够在生产过后不久就立刻喝牛奶，因为这时候容易发生胀气或者腹泻，建议在产后两周之后再喝牛奶，另外产后也可以吃一些苹果榴莲这样的水果，能够有助于产妇快速恢复。

产后可以喝牛奶不

在月子期间，许多女性都想要多吃一些有营养的食物，这样也有助于自己快速恢复身体。而牛奶作为大家公认的有营养的饮品，受到了很多人的喜爱。许多女性朋友就想着在月子期间也应当多多地喝牛奶，但是，产妇坐月子能不能喝牛奶呢？

产妇坐月子能不能喝牛奶

1.产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。

2.当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。

3.坐月子时不要喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。

月子里吃什么水果比较好

1.木瓜

木瓜具有很多功效，降压、解毒、帮助乳汁分泌人，让胸部发育更加丰满，减肥消脂等，木瓜味甘性平。

2.苹果

苹果是非常推荐的食物，味甘，性平，具有延缓癌功效，而且可以促进大脑发育，帮助增强记忆力，同时还兼备了生津止渴，解暑开胃功效，帮助肠胃蠕动，减少便秘。

3.榴莲

榴莲也是很补气血的水果，产自东南亚，具有水果的王的美称，可以帮助加强血液循环，但是榴莲不易消化，不建议多吃。

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产后恢复师证在哪里考

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目前为止，全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数，专业的产后康复培训机构更是凤毛菱角，产后康复理疗师服务人员市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

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产后康复师作为技术含量高，新兴行业的极度稀缺性人才，收入也比较丰厚。据市场调查，服务一个孕产客户消费低则几万高的动辄十几万，个别高端明星客户会更高。

岗位职责

1、根据产妇的生理及心理情况，提供有针对性的康复治疗方案，做好个性化服务; 2、负责产妇的产后康复治疗，如指导正确的哺乳方式、乳房护理，帮助其对子宫收缩不良、产后排气不良、四肢疼痛、乳汁淤积不通、体质虚弱等状况进行产后指导和治疗; 3、提供健康检查、测量和健康咨询服务; 4、负责跟踪患者调理后身体状况，做好跟踪服务工作。

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