3岁以下婴幼儿为什么不适宜吃乳钙？乳钙和葡萄糖酸钙哪个更适合宝宝？

3岁以下婴幼儿为什么不适宜吃乳钙？乳钙和葡萄糖酸钙哪个更适合宝宝？乳钙虽然含钙量高，但婴幼儿肾脏还没有发育成熟，无法吸收高蛋白高钙的食物，经常食用会给肾脏造成过重负担，影响到健康发育。基于以下关于乳钙的两种因素，所以说，如果是3岁以下儿童，乳钙营养品是补钙的一个很好的选择。如果是3岁以下婴幼儿，还是选择乳钙以外的补钙产品更佳。

3岁以下婴幼儿为什么不适宜吃乳钙

卫生部在2024年18号文件中就明确规定，乳矿物盐等7种新资源食品的使用范围不含婴幼儿食品。婴幼儿食品不能使用乳矿物盐，不论是0~3岁儿童乳钙咀嚼片(乳钙凝胶糖果、乳钙夹心软糖)，还是给婴幼儿吃的奶酪等，都不允许添加乳矿物盐。

乳钙和葡萄糖酸钙哪个更适合宝宝

乳钙和葡萄糖酸钙相比，乳钙更适合宝宝，葡萄糖酸钙属于药物钙，如果宝宝不是缺钙，那就不要吃，如果缺钙就吃，乳钙相对来说安全些。吸收是有个体差异的，但宝宝一定要晒太阳，要不然吃了补钙的，也吸收不了。比较好给宝宝考不上葡萄糖酸钙口服液液体钙吸收率高，比较好再给宝宝加上鱼肝油或者维生素D哦，注意多晒晒太阳，也可以促进体内钙的吸收。

乳钙是从牛奶中提取的，成分天然，接近母乳，更容易让小宝吸收，此外钙剂比较好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食品中，食品中的植酸会影响 钙吸收，一般小宝宝吃市场上最常见的醋酸钙D3颗粒就可以，然后还要补充鱼肝油，可以试一试，但是比较好到正规的药店免费，效果可以的，医院里常见的就是醋酸钙，比较好不要用那些商品钙,免费医院常用的,然后平时多晒太阳。

乳钙和葡萄糖酸钙哪个更适合宝宝，在给宝宝挑选钙片时，一定要根据宝宝的体质来选择钙片，有的宝宝对于乳钙是不容易吸收的，而葡萄糖酸钙更容易吸收，这就要选择葡萄糖酸钙，建议在选择乳钙和葡糖糖酸钙的时候，要根据医生的指导。