自己催产的方法,通常是适当多活动,促使胎先露下降,但是不能过于劳累。如果已经孕足月甚至超过预产期,还没有产兆,可以尝试通过以下几种方法,适当多活动的方法来催产。但前提是一定要在医生的建议下进行,切勿擅自进行,而且一定要注意运动的幅度,尽量不要太疲劳,避免引起身体不适。
相信不少人都在电视剧里看见过性生活催产的方法,这种方法确实是可行的,除此之外还可以通过刺激乳头、饮食调理、孕妇体操、户外活动、温水淋浴等方法自己在家催生。但需要注意的是,一定要是超过预产期还未发动,且医生建议催产的情况下才能通过这些方法来进行催生。
自己在家如何催生
- 1. 爬楼梯:在妊娠晚期,孕妇适量行走和爬楼梯有利于分娩。因为这样的运动可以促进子宫的收缩,有利于自然分娩。但是在做运动之前,需要注意胎儿的具体情况;
- 2. 性生活:同房在某些情况下可以帮助催产,但是不提倡,因为同房会促进子宫收缩,易造成胎盘早剥、早产、宫内感染、胎膜早破、阴道出血等,性生活催产一定要在医生的指导下进行;
- 3. 刺激乳头:针对已经足月的孕妇如果仍没有临产,可以刺激乳头帮助催产。适当的刺激乳头和乳晕等部位,有助于诱发宫缩,帮助孕妇快速生产;
- 4. 饮食调理:为了促进胎儿的分娩,还可以通过调整饮食的方式来改善,适当的吃一些偏凉性的食物来促进胎儿的分娩,比如菠菜、韭菜、海带、燕麦等等,但是一定要注意适量,避免造成不利影响;
- 5. 孕妇体操:孕妇在家身体状态良好的情况下,也可以每天坚持做孕妇体操,能促进胎头进入骨盆内,能增加盆底肌的弹性和韧性,更有助于孕妇生产;
- 6. 户外活动:孕妇每天也可以适当的做户外活动,比如户外散步,适当的活动也有助于胎儿入盆,能起到催生的效果;
- 7. 温水淋浴:孕妇每天可以用温水淋浴,淋浴的过程中也可以适当的抚摸腹部,也能够促进子宫收缩,帮助胎儿顺利娩出。
以上几种方法都可以在家自我催生,但也需要根据自身的怀孕情况来选择,达到有效促进胎儿分娩的效果,避免一些不良情况的发生,以免对孕妇和胎儿的身体健康造成影响。
孕晚期催产方法大全
相信不少准爸妈在预产期那几天都非常紧张,早早地就做好准备迎接宝宝的到来。但是却有不少宝宝过了预产期都还不发动,一般不超过一周都是正常的,针对这种情况如果想要宝宝尽早发动的话,其实也是有方法的。下面整理了比较常用且有效的催产方法,大家可以参考一下:
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其实,到了预产期也不意味着一定会生。因为医学上,预产期是按照28天的月经周期来计算的,但实际上并不是每个准妈妈的月经周期都是规律的28天。只要妈妈和宝宝一切正常,晚一点没关系,准妈妈做到放松心情、数好胎动、做好胎心监护就可以了。
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