怎样调理月经：10多天月经不停怎么办

怎样调理月经？10多天月经不停怎么办？排毒调理，注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

怎样调理月经

1、饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2、精神调理，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

10多天月经不停怎么办

西芹芦荟滑虾仁。

材料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。做法：1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用。2、虾去头去壳后抽出虾线，沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟。3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散。4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒。5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐，勾入水芡粉炒匀即可。

红豆薏米粥。

材料：赤小豆1把、薏米1把。做法：1、红豆用清水浸泡过夜，不过时间不易太长，否则会发芽。2、泡好的红豆，用清水过滤一下。3、锅中倒水，倒入薏米，开火煮至半熟，加入红豆。煮的时候要及时搅拌，以免糊底。4、薏米仁和红豆都煮熟后即可食用。

白萝卜枸杞排骨汤。

材料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克。做法：1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸，然后捞出排骨备用。2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟。3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟，最后加盐、胡椒调味即可饮用。

可能有过生理期的女生都知道，生理期的过程中如果护理不当或者说月经前的女性朋友们护理不当，后面是会引发很多突发情况出现的，这是一件非常可怕的事情呢。女性们一定要好好注意这方面的护理和学习。有些女性会问10多天月经不停怎么办，怎么样才能恢复正常呢，这些都是女性们需要关注的问题，上文一起看看。