哺乳期怎么吃黄芪效果好，一文读懂准确用法用量

黄芪性温、味甘可以治疗气虚乏力、气血不足等症状，因此当哺乳期宝妈因为气血虚弱而不能分泌母乳时，服用黄芪有一定的治疗效果。但是黄芪的下奶的效果并没有我们想象的好，需要我们掌握争取的使用方式才行。

黄芪是常见的中药材，有一定的下奶的作用，因为哺乳期宝妈用黄芪可以补气固表、益气养血，针对生产之后气血虚弱导致没有奶水有一定作用。但要注意的是哺乳期要用的黄芪不是生黄芪，而是熟黄芪，黄芪的生熟不同起到的效果也是不同的，最后每次使用要控制用量，用量多或少都不行。

哺乳期怎么吃黄芪效果好

黄芪作为哺乳期下奶的常见药物，不仅要与药材和食材搭配好，每次使用时还需要掌握正确的用法用量，下面是哺乳期黄芪的正确吃法。

1. 1、用量：黄芪的常规用量为12-15g，如果宝妈上火黄芪用量可以少一些，根据自己的身体情况适量用药；
2. 2、用法：黄芪下奶可以和其他药材搭配煎服，也可以和猪蹄、鲫鱼等食材一起熬汤服用；
3. 3、用药：黄芪分为生黄芪和熟黄芪（炙黄芪），其中生黄芪侧重于托毒生肌、利尿等，而熟黄芪侧重补气益血，因此下奶期的黄芪应该选择熟黄芪。

黄芪的下奶效果虽然没有通草、王不留行等药材下奶效果好，但是哺乳期宝妈用黄芪不会出现回奶的现象，且正确选择黄芪的用法用量在很大程度上能够滋补宝妈，使之更顺畅的下奶。

哺乳期下奶黄芪的做法大全

黄芪本身下奶的效果并不是很好，虽然该药物可以补气益血，但是单独使用药效不能完全发挥。通常要想使黄芪发挥下奶作用，一般需要和猪蹄、鲫鱼等食材搭配，这样才能更好的发挥黄芪的作用，下面就具体分享一些下奶黄芪的做法大全。

1、下奶黄芪汤

食材：黄芪30g、当归、红枣各10g

1. 1、将准备好的黄芪、当归和红枣洗干净；
2. 2、然后一起放入锅中，加适量水煮40分钟，取汁；
3. 3、锅中留下的药渣中再加入适量的水，煮30分钟，取汁；
4. 4、两次药汁合并之后就可以服用了。

2、黄芪鲫鱼汤

食材：鲫鱼1000g、莲藕200g、黄芪20g、胡萝卜100g、枣（干）15g

1. 1、将鲫鱼刮鳞、去鳃，开膛去除内脏，洗去血水沥干；
2. 2、黄芪、红枣洗净，莲藕、胡萝卜洗净去皮，切块待用；
3. 3、锅内到油烧至六成热，放鲫鱼煎至两面黄；
4. 4、再放姜片煸香，烹入黄酒，倒适量清汤，放黄芪、红枣、莲藕，大火烧开，小火慢煲1小时；
5. 5、放入胡萝卜，用小火煲30分钟，加盐、味精调味即可。

3、黄芪猪蹄汤

材料：猪蹄一只，黄芪30g

1. 1、将猪蹄洗净，切块；
2. 2、放入砂锅中，加水适量煮4-6小时；
3. 3、晾凉后去掉表层油脂，加入黄芪再煮半小时；
4. 4、捞出黄芪，吃肉喝汤。

很多宝妈担心哺乳期间吃黄芪会影响宝宝的身体健康，其实并不会。宝妈哺乳期间适当服用黄芪可以补气益血、通乳下奶，对宝宝而言有一定的好处。但是是药三分毒，哺乳期不能长期吃黄芪，否则会对身体造成不好的影响。

互助问答

下奶黄芪通草配比是多少？

正常情况下通草下奶的使用量在3-5g之间，黄芪的一般用量在12-15g之间，这两种药材之间的配比不是一定的，医生会根据宝妈具体的情况搭配通草和黄芪。

黄芪泡水喝能不能下奶？

黄芪虽然有下奶的作用，但是黄芪泡水喝下奶的效果很小，而且每个宝妈奶水分泌不足的原因都可能不一样，有些宝妈喝黄芪水可能有效果，但是有些宝妈喝黄芪水没有效果，因此奶水少需要在医生指导下用药。

哺乳期下奶食谱做法大全

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见，从饮食上调理无疑是最佳选择，不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些，这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材，以及下奶效果显著的做法，点击下方对应食材可前往查看。

• ?丝瓜
• ?豆浆
• ?木瓜
• ?鹅蛋
• ?黄豆
• ?米酒
• ?榴莲
• ?阿胶
• ?花生
• ?黑豆
• ?无花果
• ?黄花菜
• ?牛奶
• ?糯米
• ?核桃
• ?猪肚
• ?甲鱼
• ?南瓜子
• ?莴笋
• ?羊肉
• ?椰子
• ?芝麻
• ?鲫鱼

• ?通草
• ?鹿角霜
• ?催奶宝
• ?八珍膏
• ?王不留行
• ?漏芦
• ?马齿苋
• ?黄芪
• ?山药
• ?葛根
• ?薏米

• ?鸽子汤
• ?猪蹄汤
• ?排骨汤
• ?酒酿蛋
• ?鲫鱼汤

哺乳期能下奶的食材和药材都是比较多的，但是不建议宝妈们盲目食用，每位女性奶水少的原因不尽相同，产后体虚确实可以通过饮食下奶，但若是因为疾病因素引起的奶水量不足，那就得对症治疗，因此找准奶水量少的原因才更为重要。