产后多久才会干净？产后吃什么药降血压？

产后多久才会干净？产后吃什么药降血压？蛋白质粉属于保健品，富含多种氨基酸，低糖低脂肪，很容易被人体吸收。适用于抵抗免疫力差、身体虚弱没劲，新陈代谢慢的人群。哺乳期的妈妈们为了宝宝的营养能跟上，补充适量的蛋白质粉也是很好的。所以产后为了使乳汁的营养充分，使宝宝的生长发育正常，是可以吃蛋白质粉。建议平时饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

产后多久才会干净？产后吃什么药降血压？

产后多久才会干净

首先，我们要搞清楚什么是产后恶露不净。产后恶露正常情况下是指分娩以后或者剖腹产以后阴道出血，正常的出血，有的教科书上是讲在4-6周，但是像我们有专业意见，就是20天以后也就干净了，有的时候就是要出现到6周，有的是四周，产后恶露不净，我们中医是认为它是有淤血，中医讲有腐物在里面，中医用药，临床上用药的原则就是补气、补血、活血、化瘀，临床上常可以用像中药益母草膏、当归、川穹、桃仁、红花都可以用。

孕妇每天约需要90克左右的蛋白质，而一般人日常饮食中摄入的蛋白质都达不到足够的量，况且肉和蛋的脂肪含量远远高于其蛋白质含量，有较多的胆固醇。食用蛋白质粉是获得低脂、低胆固醇的优质蛋白质的较好来源，所以孕妇是可以服用蛋白质粉的。吃了可以对宝宝的体格、智力发育等都有好处的，但是要适量，按说明使用即可，不宜过量，对睡眠有一定的帮助保证饮食的质量,人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;比较好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

产后多久才会干净？产后吃什么药降血压？

产后吃什么药降血压

降压药没有比较好的，只有适应自己的降压药才是比较好的，建议请医生看看，那种降压药适应你。如降压太厉害的话，可酌情减量。治疗效果，应以临床大夫的观察判断为准。别贪图便宜和方便乱服降压药，同时饮食要注意：高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。益于降压的食物。所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。