月经来之前这些东西不能碰，来月经喝奶茶好吗？

月经来之前这些东西不能碰？来月经喝奶茶好吗？含有咖啡因的饮料同样会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

月经来之前这些东西不能碰

牛奶：牛奶以及类似的奶制品，奶油，酸奶，奶酪，都尽量不要在经期食用。

酒：许多人有睡前喝红酒帮助睡眠的习惯，但是所有的酒都会消耗身体维他命B与矿物质，饮酒影响新陈代谢，刺激血管扩张，让月经提前和血量过多。

汽水：汽水等饮料大多含有磷酸盐，产生化学反应后，会使我们的身体难以吸收铁元素。汽水还会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，会让女性食欲不振，浑身乏力。

绿茶：经期中的出血会让人流失大量铁元素，而茶的鞣酸在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，容易让乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳定。

来月经喝奶茶好吗

很多人在喝茶的时候觉得茶有苦味，所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶，奶茶里面有奶的清香，还有茶的味道，牛奶和茶的有机结合，可以增加双重营养哦，来大姨妈能喝奶茶吗？

经期是可以喝奶茶的.但不要经常喝,现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的.应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血.

经期的奶茶比较好自己做： 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法:

1、把小米炒

2.熬好砖茶(红色)

3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净

4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶。

5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐

6.也可以加入黄油。

7.可以品尝了。

经期的女性一定要保养自己，女性在月经期可以吃点含铁量多物质，以补充体内铁的流失，月经一般的会伴随着女人三十年的时间。来月经一般不可以吃一些活血的补品，来大姨妈可以喝奶茶，奶茶对于经期后体力的恢复有好处的。

月经是女性的一种比较特殊的生理现象，不少女孩都把月经称为大姨妈来了，不来还心烦，因为月经不调也是身体状况不太好的标志之一。所以说，月经跟女孩是息息相关的，一般月经来潮都是比较规律的，这个时候饮食就要注意了。