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孕妇血糖偏高如何控制饮食,生子得等多久!

2024-11-10 18:20:17试管知识
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一般通过调理饮食的方式是能够在一定程度上控制好血糖的,但是,如果血糖控制不佳就不得不采取药物治疗,以避免血糖过高对胎儿造成不利影响。具体的还是要咨询相关医生,让医生给出合适的建议的,毕竟孕期是不能随意服药的。

孕妇血糖偏高如何控制饮食,生子得等多久!

孕妇在孕期控糖,主要是为了避免摄入糖分过多而导致高血糖和妊娠糖尿病,避免因此对孕妇健康和胎儿生长发育造成的不良影响。如果孕妇不有效控糖,出现血糖高的话,在孕早期,会容易导致胎儿先天性畸形。影响到胎儿心脏、肾脏,或者基因方面的问题,导致胎儿血糖增高,出现1型糖尿病的可能。以下分享一些孕妇血糖偏高的控制方法:

1.控制食物热量:控制热量要根据孕妇的体重和活动量来计算,因为每个人的热量需求是不一样的,而且孕妇的热量需求比常人要高。如果是一个身高160cm,孕前体重50kg,轻体力劳动,体重增长正常的孕30周的孕妇,需要的能量大约1700-1800千卡;

2.均衡饮食:均衡饮食的关键在于合理搭配食物,要做到同类食物多进行交换、不要过量食用单一的食物,不可出现营养的偏食;

3.增加食物多样化:孕妇在主粮上可以采用多样化,选择粗粮来进行添加,蛋白质也要注意多样化,鸡、鸭、鱼、肉、蛋都要摄入;

4.多吃粗纤维:主粮选择粗纤维可以给孕妇增加B族维生素,同时可以试管怀孕妇延缓糖分的吸收,促进胃肠道的蠕动,加快新陈代谢;

5.清淡的食物:孕妇在选择食物的时候,如果血糖水平比较高,建议选择盐分、油脂含量少,糖度不太高的清淡食物。

孕妇血糖高,除控制饮食外,也可以进行适当体育锻炼,如瑜伽、散步等。在孕妇锻炼过程中,家属应予以陪同,以免发生意外。如果孕妇血糖情况较为严重,可以遵医嘱使用胰岛素等药物控制血糖,但需避免擅自使用药物。

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