怎么判断来月经第一天 来月经时腰痛怎么办

怎么判断来月经第一天？来月经时腰痛怎么办？腹痛。很多女性在行经前，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。

怎么判断来月经第一天

乳房胀痛。乳房胀痛通常在月经前几天出现。乳房内有小结节，触之疼痛，例假完后这中现象会消失，但下次来例假前又重新出现胀痛。

神经敏感。在月经快来的间几天常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时还会引起头失眠、思想不集中等问题。

情绪波动大。众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。

食欲不振。食欲不振，很多平时很爱吃的东西都变的没什么胃口了。这与月经前内分泌变化是有关系的，等月经来了就会慢慢缓解。

头痛。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的女性发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，头痛亦可缓解。

来月经时腰痛怎么办

来月经时出现腰痛，是属于痛经的一种。这时要注意休息，避免过度劳累及剧烈活动，避免干重活、累活，重体力劳动。也可以喝红糖姜水，益母草颗粒，促进血液循环，缓解腰部疼痛。同时也可以热敷，如热宝、热水袋、热毛巾或烤电治疗。在月经期间，腰部疼痛一定不能按摩和推拿，这样会引起痛经严重，甚至会出现经血增多，经期延长或月经失调等症状，腰部疼痛严重者可遵医嘱给予镇痛、镇静药物。

可以这么理解，月经期腰腹部不适，主要是由于子宫收缩引起的，如果疼痛严重，可以口服止痛的药物或者做盆腔理疗缓解症状。月经期由于体内前列腺素升高，前列腺素升高之后会引起子宫收缩，尤其是后位子宫的女性，子宫收缩时可能会压迫腰部，引起腰腹部不适。子宫过强收缩也可能引起韧带牵拉，导致腰部的不适。

如果是既往配带宫内节育器的女性，在月经期，节育器可能会刺激子宫收缩，并且收缩比较强烈，也可能引起经期的腹部或者腰部疼痛，可以选择口服前列腺素合成酶抑止剂，比如布洛芬胶囊、萘普生胶囊等等。如果是佩戴节育器的女性，腰腹部疼痛严重，可以考虑取出节育器。

在来月经的期间女性身体会有一些不适，主要体现在腰腹部，这也是正常的，严重的判断为痛经，一般来说是要靠吃药来缓解的。不过大家理解的痛经是腹部痛，但有一些女性只有腰疼，也搞不清楚是怎么回事。