夏天来月经能吃什么水果-月经什么时候吃榴莲

夏天来月经能吃什么水果？月经什么时候吃榴莲？草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

夏天来月经能吃什么水果

1. 苹果

苹果可以说是日常生活中最常见的一种水果了，它含有丰富的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分，非常适合经期水肿的女性。

2. 香蕉

月经期间的女性还可以多吃点香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

3. 芒果

月经期间适当吃些芒果也是很好的，芒果含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，不过有很多人对芒果过敏，所以大家一定要注意这点，敏感体质比较好是不要吃。

4. 草莓

月经什么时候吃榴莲

水果是人们非常喜欢吃的，而在水果中有很多的种类，其中榴莲受到了广大人群的喜爱，榴莲是一种属于热性的水果，味道也是比较特殊的，因此有一少部分对榴莲是比较厌恶的，不过榴莲吃起来的时候会非常香，并且因为榴莲里面含有了微量元素以及维生素等丰富的营养成分，因此吃榴莲对我们的身体有着很多的好处。

适当的吃些榴莲对于女性的子宫是有好处的，榴莲被人们称之为水果皇后，榴莲里面含有了丰富的维生素以及营养物质，因此榴莲对我们的身体可以起到强身健体的作用，当然吃榴莲还可以起到补肾壮阳的功效，对于脾胃还可以起到调理的作用，以及有着很好的补气补血的功效，然而还可以有效的驱寒以及对我们身体里面的血液循环起到调节的作用，吃榴莲的话还有着很好的活血化瘀的功效，当腹部有疼痛以及有痛经症状，还有月经不调的症状表现均可以起到缓解的作用，对于女性的宫寒现象也可以起到缓解的作用，因此吃榴莲对于女性的子宫内膜是有好处的，但是在吃榴莲的时候一定注意要适量食用，不要一次性吃太多。

榴莲是一种非常特殊的水果，喜欢的人爱得不得了，否则是讨厌得要死。但不可否认的是，榴莲的营养价值还是比较高的，而女性在月经期间饮食是要多注意的。