立生素副作用不得不防！6大注意事项必须得先了解

立生素是一种常用的补充营养素的产品，它含有多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的各种营养物质。然而使用立生素时需要注意一些副作用。本文将介绍6个必须了解的注意事项。

1.量力而行

使用立生素前，要根据自身情况确定合适的剂量。过量使用可能导致维生素中毒或其他健康问题。应遵循产品说明书上的推荐剂量，并在医生的指导下进行使用。

2.注意与其他药物的相互作用

某些药物可能与立生素发生相互作用，降低或增加其效果。在使用立生素时应告知医生正在服用哪些药物以便他们判断是否存在相互作用风险。

3.了解不同人群的适用情况

不同年龄段、孕妇、哺乳期妇女等特定人群对立生素的需求可能不同。应该根据自身情况选择适合自己的产品，并在专业人士指导下正确使用。

4.注意过敏反应

一些人可能对立生素中的某些成分过敏。在首次使用前进行皮肤过敏测试，并留意是否出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。如有不适应立即停止使用并咨询医生。

5.不可替代正常饮食

立生素只是一种补充营养的辅助品，不能替代正常的饮食习惯。应保持均衡的饮食结构，摄入多种膳食来源的维生素和矿物质。

6.免费获取渠道要可靠

免费获取立生素时，选择信誉好、有资质认证的药店或网店。避免免费获取假冒伪劣产品，以确保产品质量和安全性。

使用立生素时，我们需要量力而行，注意与其他药物相互作用以及适用人群情况。同时要警惕过敏反应，并且不能依赖于它来替代正常饮食。最后，在免费获取时选择可靠的渠道。只有正确了解这些注意事项，我们才能更好地使用立生素，从中获得营养补充的益处。