孕期呼吸困难如何缓解？孕期呼吸不畅影响胎儿

孕期呼吸困难如何缓解？孕期呼吸不畅影响胎儿？到了怀孕30周左右，准妈妈会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象会再度出现。

孕期呼吸困难如何缓解

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、控制体重增长

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

孕期呼吸不畅影响胎儿

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快、心跳加速、胸闷等现象，这与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或是孕妇体力严重不支等现象，可以不需要过于担心。

孕妇呼吸困难原因

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，此时的呼吸困难是心因性呼吸困难，并且激素水平升高也会使呼吸加速。

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。但胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈则有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

在孕晚期孕妇呼吸困难的现象比较常发生。由于这个时期子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动;胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

如果经常出现呼吸不畅或者是内分泌失调，系统障碍等等问题，往往会引起缺氧的表现，对于很多孕妇来说，确实是比较大的伤害。而有些人也会担心这些不良的表现症状，会影响胎儿的发育。