哪些人适合在经期多喝红糖水呢 女人来月经喝红糖好吗

哪些人适合在经期多喝红糖水呢？女人来月经喝红糖好吗？有些女人比较奇怪，每个月都是在月经快结束的时候才开始痛经，这也就是所谓的个体差异吧。世间女人那么多，总归每个女人都有自己的特点。这类女人，并不需要在经期前喝红糖水，在月经来了以后再开始喝，缓解痛经的效果可能更好。

哪些人适合在经期多喝红糖水呢

一，每一个经期都会痛经的女人

有些女人来月经时会特别痛苦，从月经快来时就开始腹部胀痛，来月经时痛经加重，严重的还需要医生的帮助才能够缓解。这类女人大多数是虚寒体质，平常手脚都是冰凉的。这类女人应该提前重视经期的保暖工作，包括提前喝红糖水，可以起到暖宫防痉挛的作用。同时，来月经的时间里，不要过度劳累，不要用凉水(自然也是不能去游泳的)，经期注意保护腹部不受凉，保持喝红糖水的习惯，促进子宫顺利排出经血，保持持续暖宫，从而起到预防和改善痛经的作用。也就是说，每一个经期都会痛经的女性，适合在经期前几天就开始喝红糖水，直到经期结束。

二，偶然一次痛经的女人

有些女人来月经时特别轻松，没有痛经的现象，但是某一次由于不适当的行为导致痛经，感觉特别难受，这时候可以抱热水袋，然后适量喝一些红糖水来缓解，不痛了也就不需要喝了。也就是说，偶然的痛经，不要每次来月经都喝红糖水。

三，月经快结束时才开始痛经的女人

女人来月经喝红糖好吗

红糖属于温补性的食品，有很多女性在来月经的时候适当的喝一点红糖水，可以起到滋补身体的作用，在一定程度上确实能缓解痛经，现在的红糖当中含有大量的葡萄糖，可以补充身体所需要的能量，在月经期间女性耗费的气血也是比较多的，如果选择喝一点红糖水，可以说是对身体比较有利的。对于一些身体虚弱或者是产后的女性也可以喝一点红糖水，红糖能起到活血化瘀的作用，而且能够有效的补充身体气血。

那么月经正常的女性，需不需要喝红糖水？

女人在来月经的时候没有痛经，那么简直是一件非常幸福的事情，在月经期间喝红糖水没有太大功效。尤其是对于一些身体热的女性来说，在经期的时候过多的喝红糖水反而会使得经血量增多，有可能会延长经期，女性在月经期间吃的甜食很多都会导致女性出现焦虑的问题，只有在痛经情况下喝点红糖水才能缓解痛经的问题，所以女性在月经期间是可以适当的喝一点红糖水，但是在没有痛经情况下还是喝一点温开水比较好。

很多女性都喜欢喝红糖，因为红糖不仅味道甜美，而且对于女性的身体来说是有特别多的好处的，红糖，可以帮助女性的身体排毒排血，尤其是对于女性的月经的功效更为多。