产后掉发吃什么东西好？产后产检都检查什么？

产后掉发吃什么东西好？产后产检都检查什么？补充维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 ...

产后掉发吃什么东西好

1、这是因为在孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降。。雌激素增多，那么这其脱发的速度减慢;而雌激素减少，那么脱发速度也会随之加快。在生产之后的6个月内性器官功能处于恢复阶段，而雌激素的分泌明显的减少，这也就会最终形成了脱发的情况发生。

2、营养不足：有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

3、精神紧张，很多人因为在生产之后，产生很严重的情绪问题，这被人们称之为产后抑郁症，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，这会直接导致机体代谢功能出现紊乱，营养给予不足，那么这很容易出现严重的脱发危机。

产后脱发吃什么好

1、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

2、补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

产后产检都检查什么

第一：产妇检查内容

盆腔器官的检查

产后盆腔脏器的检查还是非常重要的，特别是对于恶露淋淋撒撒不干净的女性来说，更加重要。通过盆腔的检查可以了解产妇的子宫的恢复情况，以及恶露的情况，产后伤口或者是会阴的恢复情况，同时也会了解产妇的盆底肌的功能，基本所有的产妇生产后盆底肌都会有受损和松弛的情况，可以根据自己的等级情况尽早的做恢复。

胸部的检查

胸部的检查主要是判断一下产后女性的胸部有没有什么其他的问题，因为整个孕产过程中身体激素水平的问题，胸部也会受到很大的影响。其次对于在哺乳期的女性来说，检查胸部也可以看下妈妈们的奶水情况，以及乳腺管是否有堵塞，奶结等等，及早的告知，避免影响奶水的情况。

常规检查

常规检查一般包括体重，身高，以及血常规的检查，根据每个人的检测结果不一样进行一定的身体恢复的判断。当然很多人会觉得这个检查基本上没有什么用，那是比较好不过的，因为没什么用，就代表没有什么问题，产妇的身体恢复的还是可以的，没有其他什么不好的情况。

产后的产妇仍要注意自己的身体，定期检查，尤其是生产过程中，身体受到较大损耗的产妇，很容易在产后爆发一些产后后遗症，所以更要检查身体。