〖孕期饮食〗怀孕不能吃什么海产品

孕期饮食？怀孕不能吃什么海产品？孕妇还应该少吃寒性食物。辛辣食物少吃可以理解，那什么才算是寒性食物呢？从中医学上分析，螃蟹和西瓜等食物都属于寒性食物。为了不影响胎儿的健康，很多长辈都建议孕妇尽量不吃这些东西。虽然这个说法暂时还没有得到验证，但俗话说得好：无风不起浪，为了孩子的健康，准妈妈们还是暂时管好自己的嘴巴吧！

孕期饮食

相信大多朋友都知道，女性在怀孕期间是非常娇弱的，情绪上会有较大的变化，就连身体也会时常感到不舒服。但也正因为是特殊时期，孕妇的饮食更要是多加小心才行。那么怀孕期间的饮食需要注意什么呢？

首先，孕妇应该保持饮食的清淡。每个地方的饮食文化都不一样，所以不同地区的孕妇喜欢吃不一样的东西，比如四川湖南等地区的孕妇，始终都比较喜欢重口味的食物。但有妇产科医生表示，为了确保营养的充足和胎儿的健康，女性在怀孕期间比较好能以清淡的饮食习惯为主，油炸辛辣类的食物在那几个月内尽量少吃。

怀孕不能吃什么海产品

1、怀孕初期，螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流产，虾可以吃的，不过建议海产品什么的都不要吃，容易引发早期胎儿流产，是极其危险的。

2、海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被 腹部里的宝宝吸收。那对宝宝后果是不堪设想的。

3、孕妇不宜经常食用受污染的海产品，不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

简单来说，孕妇是可以吃虾的。虾是能满足怀孕女性身体多种营养需求的一种食物，但前提是对虾没有过敏反应。如果对虾、螃蟹等海鲜产品过敏，那么就千万不能吃，否则会对孕妇和胎儿都造成非常大的不良影响。虾的营养价值虽然很高，但要学会适可而止，不要贪嘴，更加不能吃生的，因为容易引起肠胃的不适。还需要注意的是，由于近几年来各种海鲜产品的含汞量都越来越高，孕妇经常吃含汞量过多的虾会影响胎儿神经系统的发育，所以在吃虾的时候需要当心以下几点：

1、不要经常吃受污染了的海产品，尽可能地保证产品来源的安全性。孕妇经常大量食用含汞量高的虾类，其摄入的各种特殊物质会通过子宫胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝肾等多种器官以及系统造成无法估量的损害。

2、孕妇在吃虾类的同时，千万不可以吃维生素C。这是因为海鱼的头部富含矿物质—砷，在大量维生素C的作用下，会转化成有毒状态。其毒性危害程度相当于砒霜，因此在吃海鱼前2小时和后2小时一定要避免内服用维生素C。

3、孕妇不要吃腌制的虾，因为腌晒过程中很容易产生不利身体健康的物质，孕妇吃后对宝宝不好。

海产品对于正常人而言，是很有营养价值的，海产品本身价值也比较高，因而很多人都喜欢吃。但是女性怀孕之后也是一定要注意一些饮食禁忌，有些东西孕妇是不能吃的。