怀孕29周孕期饮食提议

怀孕29周宝宝生长发育再次展开，对外部的影响表现也益发明显，胎儿头顶部伴随着大脑发育而扩展。这一环节，假设躺久了，你或许会常常出现头昏、发慌、流汗等病症。替换左侧卧位就可减轻了。

怀孕29周胎儿生长发育情况

胎儿顶臀长（坐高）约26～27Cm，体长约38~43Cm，分量约1200~1300克上下，他的肌肉组织和肺现已再次完善，胎儿人体脂肪也根本发生，看起来显得圆滑了些，不会再象个老头儿了；指甲也早已很清楚。宝宝的头脑中现已转化成着数十亿神经元。为了更好地容下大脑发育，宝宝的脑袋也在扩展。

怀孕第29周胎儿图

这时的宝宝，如果是孩子儿，他的男性睾丸早已从腹部里降下去；如果是女生，您能够看见宝宝凸起的阴唇。宝宝这时脑部发育快速，头也在扩展，听觉体系体系软件也生长发育进行。这时如果有亮堂经过妈妈子宫内膜直射进去，胎儿便会睁开眼并将头转为灯源，这表明胎儿的视觉体系生长发育已十分健全。

怀孕29周孕妇妈妈妈身体改变

怀孕29周，增重了8.5～11.5Kg，孑宫的顶端大约比肚脐眼高7.6～10Cm。躺久了，很有或许会常常出现头昏、发慌、流汗等病症，这就是平躺综合征，发生这一情况的情况下替换左侧卧位就可减轻了。假设站立起来太快，也会感觉晕眩。为防止这类晕眩，先渐渐地从静卧的姿态变成座姿，随后再站立起来。严峻便秘、后背不适感、腿肿及吸气的现象很有或许会恶变，恰当的姿态、优秀的营养成分及适度的磨炼和休憩或许改善这种问题。

怀孕29周常见问题

在怀孕后期，要更高度重视日常的检测，如分量检测、胎心监护、宝宝胎动检测(孕妇妈妈妈要了解，伴随着月份的提高，胎宝宝在宫腔内的举动室内空间变得越来越小，宝宝胎动反倒会逐渐下降)等。（孕妇妈妈妈晚期应留意什么）

1、留神早产儿：从今天开始你需求留神防范早产儿的发生了。假设身体有全部反常，必定要当即去医院。例如下腹有发硬、肿胀的觉得，宫缩常常、阴道流血等，这种满是早产儿的数据信号。假设排出温开水样的物品，就是初期破羊水，这时要把腹部举高，不要动腹腔，随后马上到医院。

2、胎儿横位：假设发觉胎儿头朝上，会忧虑胎儿横位发生危险。实际上这时的胎宝宝会在妈妈肚里会转化姿态，头有时候朝上有时朝下，终究大部分都是会因为头顶部过重，而头朝下的。医生也会依照你的情况展开改正胎方位，因而你不要过于忧虑。假设比较严峻，医生会提议你孕妇妈妈妈临产时剖宫产，以保证你们母女的安全性。

3、提前准备孕妇妈妈妈待产包：怀孕终究三个月，必定提前准备1个孕妇妈妈妈待产包。里边放一些住院出产制作的物件，现钱、身份证件、病历卡要装进去，你的住院治疗衣服、宝宝的婴儿奶粉玻璃奶瓶婴儿服都需求准备好。在怀孕后期，身体愈来愈重，孕妇妈妈妈待产包越快提前准备越好，而且也会防止宝宝提前降临的意外事故发生。

4、提高怀孕后期睡觉。怀孕后期，许多孕妇妈妈妈都遭受欠佳睡觉质量的困惑，为了保证孕妇妈妈妈的睡觉质量，怎么取得富余的休憩，下边给予一些简易的方法。晚上睡觉左侧卧，不用选用平躺的姿态，并培育规律性的睡觉习惯性。

(1)灵活运用枕芯：每天晚上睡前，先用枕芯举高两脚10～15分鐘；在肚侧垫一个枕芯，减掉往下坠的毛重；在两腿正中心夹一个枕芯，下降腰部痛疼。

(2)在入眠前3～4钟头锻炼身体，不要在睡前健身运动。临睡前喝1杯牛乳。

(3)午睡消除疲惫，時间应在30～60分鐘中心，不适合太长。

(4)假设躺下来后30min内还无法入眠，那么就站起来听听音乐或看会书，等具有睡意后再睡。假设在睡觉全过程中发生脚部筋挛，能够紧绷脚裸，脚掌向着面部，柔软地保健按摩下肢肌肉，病症会快速减轻。

怀孕29周孕期饮食提议

怀孕期间多吃杂粮。要选择含化学纤维多的食材，如杂粮、豆芽菜、苋菜、草莓苗、青梅、梨、等，还需求选择含油酸较多的食材，如干果这些。（怀孕晚期饮食调配）

怀孕29周宝宝胎教提示

宝宝这时脑部发育快速，头也在扩展，听觉体系体系软件也生长发育进行，宝宝这时对外部刺激性反映也愈加明显。假设您在此时给宝宝放些歌曲，宝宝会对不一样的歌曲做出不一样的反映。

怀孕29周温馨提示

有的妈妈因本身的胎儿现在或是头朝上而忧虑临盆时胎儿横位，实际上，这时的胎儿能够本身在妈妈的肚里转化姿态，有时候头朝上，有时头朝下，都还没固定不动出来，大部分胎儿终究都是会因头顶部较重，而当然头朝下到位的。假设有必要改正得话，产前惯例体检时医生会给与适度具体指导的。