产后腹带晚上还有用吗？产后多少天母乳就多了？

产后腹带晚上还有用吗？产后多少天母乳就多了？相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都知道了产后收腹带是否应该在晚上睡觉的时候绑了。实际上，不仅不应该在晚上睡觉的时候绑收腹带，平常我们也不应该过度地使用，不然对于我们的身体健康会产生比较大的影响。

产后腹带晚上还有用吗

对于不少女性朋友们来说，为了能够尽快地恢复身材，不少人都会使用产后收腹带。我们都知道，产后收腹带虽然有塑形的作用，但是是不可以长期使用的。而有些女性会在睡觉的时候也使用收腹带，那么晚上睡觉的时候应该用收腹带吗？

产后收腹带晚上睡觉要绑吗

晚上比较好不要带着收腹带睡觉，收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。

一天内绑收腹带的时间不宜超过8小时，晚上睡觉或平时躺下来休息时都比较好解开，等下床活动时再绑上即可。

产后收腹带过度使用有什么危害

在排除机体对收腹带过敏等特殊自身因素外，收腹带本没什么副作用。只是，大多副作用是因使用不当造成的，其中一项就是收腹带使用过久。所以，一天绑收腹带时间不要太长，顶多8小时以内，晚上睡觉或躺下休息时都要解开来为宜。

长期使用收腹带不仅影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，而且反而会不利于产后身体的恢复。同时，收腹带使用过久会压迫胃腔肠管，影响消化功能和吸收功能，从而影响乳汁分泌，导致乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

产后多少天母乳就多了

产后的女性关心的问题有很多，例如自己的身体如何才能更快更好的恢复，宝宝怎样才能睡得更安稳，如何才能让自己的奶水多起来等等。如今大部分妈妈都想母乳喂养，母乳喂养不仅对宝宝好，同时也有利于产妇身体恢复。那么产后多久奶水会多起来呢，如果奶水少可能是哪些原因导致的。

一、产后多久奶水会多起来

生产后一般3天以后就会有奶水。待泌乳后可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。

二、产后奶水少可能是你开奶晚了

产后新妈特别累，想休息当然是无可厚非的。此时，家人们也会很体谅的不去打扰宝妈，想让她先休息好了，养足了精神在喂奶。但其实这样做也是有些不妥的！

分娩后10分钟到半个小时左右是开始母乳喂养的黄金时期，所以，如果没有特殊情况，比较好在产后30分钟左右，让宝宝吸吮自己的乳头，早开奶。

初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处，出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境。而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩，减少产后出血，加快恢复。

而开奶之后，保持“勤喂奶”的状态，这样才能良性循环，使身体产生更多的泌乳素，刺激乳腺泡，分泌更多乳汁。

三、产后奶水少可能是你攒奶水了

有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知，攒奶水只会让乳汁越来越少。因为乳房在分泌乳汁时，会根据“存货”的多少决定分泌量，所以乳房每次被“清空”才是比较好的状态。说通俗点就是奶水是越吃越多的。

正确做法是，根据宝宝的需求，给予宝宝正确、有效的吸吮，刺激自己体内分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌。如果宝宝吃饱了，但乳房还有剩余的乳汁，建议用吸奶器把它们“清空”。

四、产后奶水少可能是你大补特补了

与浓汤催乳同一心理的做法就是大补特补，当新妈出院后，几乎每天都在吃各种大补的食物，什么甲鱼、海参、人参、冬虫夏草、阿胶一起上，觉得什么有营养就吃什么。

但其实对于刚生完宝宝的宝妈来说，有些大补的东西并不适合吃。比如有些看似有营养但是可能具有“回奶”功效或是不利于子宫恢复的食物就要先弄清楚，比如红枣桂圆汤、人参汤、鸽子汤、韭菜、大麦茶等等。

所以宝妈们对于产后的食物也要重视，不能只重视补，还要注重营养合理搭配，以及不同食物之间的特殊功效等等，因为并不是什么补品都适合给妈咪吃。另外，不吃过于油腻和辛辣的食物。

产后使用收腹带可以有效的控制产妇的身材不走样。但是，产后什么时间使用收腹带是有一定的科学依据的。选择在产后的3个月再去使用收腹带。收腹带的使用在一天内不要超过5个小时，产妇感到身体不适的情况下要及时取下，晚上期间不必使用收腹带。