28周如何减少假性宫缩-孕28周宫高多少正常

28周如何减少假性宫缩？孕28周宫高多少正常？假性宫缩和阵痛都是分娩的前兆。宫缩的疼痛一般集中在腹部，或是腰部。其实轻微的宫缩可能不会有太大感觉，就像生理期疼痛一样，疼痛的强弱自然也是因人而异的。宫缩都是为了宝宝的出生作准备，疼痛是难免的，孕妇一定要调整好心态。

28周如何减少假性宫缩

假性宫缩一般出现在孕妇分娩前一个月左右，孕妇会感觉到宫缩的频率变得越来越高。这时候可以自己计算宫缩，如果每小时的宫缩次数在10次左右，那么比较频繁，应该及时到医院，让医生对宫缩性质进行鉴定，以此预防孕妇出现早产的情况。若宫缩次数比较少，而且也不腹痛，那么注意多休息就好了。

孕妇需要注意一点就是不要擅自用药，避免胎儿受到药物影响。而且，服用药物不一定能起缓解作用。这时，孕妇要多休息，特别是不能刺激到腹部。假如宫缩时伴随着强烈的阵痛，并且痛到孕妇坐立不安，要马上去医院就诊。

孕28周宫高多少正常

怀孕28周宫高多少正常，首先应看是用什么方法来进行测量的。1、手指触摸法：子宫底在饱腹时不容易找到，空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到，站立时则不容易。寻找子宫底时，孕妇排尿后先仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

怀孕28周：在脐上2-3横指：2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

怀孕28周：23-28.5厘米：基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。

孕妈妈马上踏入怀孕28周了，都非常关心这个阶段正常宫高是多少。因为宫高可以反映出胎宝宝的生长发育情况，所以孕妈妈们都比较关注这个问题。