长期吃精氨酸的副作用，身体不适是“最后的警报”！

精氨酸是一种身体自然产生的精氨酸，它也广泛存在于鱼类、肉类和坚果之中，有的男性为了补充营养物质，也会长期服用精氨酸，然而长期服用会引发一系列不良症状，如诱发过敏、头痛等等，这些对于人体健康都是有危害的

长期吃精氨酸的不良症状

除了饮食外，不少人也会服用一些保健药物来补充精氨酸，而俗话说是药三分毒，服用精氨酸也是有副作用的，而且其副作用并不算少，详细如下：

1、‍过敏反应：提到精氨酸能长期吃吗这个问题，答案是肯定能的，不过经过实践发现，部分长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然的就对其产生了过敏，如遇这种情况，需立即停止精氨酸的使用

2、头痛腰痛：一些人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，甚至还会出现不宁腿和静脉刺激，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

3、血糖水平升高：精氨酸会导致一些人的血糖水平升高，这种情况多见于糖尿病或血糖问题的患者，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。

4、身体轻度不适：一些人可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。此外，存在肝脏和肾脏疾病的人也容易出现不良反应。‍

精氨酸的副作用其实是可以避免的，这就需要大家明确精氨酸怎么吃，并在相关医生的指导下进行服用，这样能最大限度的避免精氨酸的副作用发生的概率，以便于安全、放心的用药。