精氨酸对皮肤的5大作用，内服、外用均能美容护肤

精氨酸对皮肤能够起到调节酸碱水分、平衡油脂作用，在皮肤和结缔组织中，精氨酸浓度较高，这有助于损伤组织的愈合和修复，另外精氨酸有助于保持氮平衡，及排泄过多的氮。

精氨酸对皮肤的5大作用

精氨酸对于皮肤的功效和作用是比较多的，能够使皮肤更加的光滑，更有弹性，对皮肤刺激小，所以运用在众多化妆品中，并且在面膜中也会添加一些，且其风险系数低，没有致痘性，另外多数的保健品和食物中也含有精氨酸，对于美容养颜也有比较好的帮助。

精氨酸是存在于人体精液当中的一种氨基酸，有很强的穿透性和生物活性，对于皮肤有以下的几点好处：

1. 1.精氨酸能够使皮肤更加柔滑，更加有弹性；
2. 2.精氨酸本身是弱酸性的，比较适合皮肤的pH值，不会影响皮肤的pH值；
3. 3.精氨酸，对皮肤刺激性很小，皮肤亲和力特别好，清洁力适中；
4. 4.精氨酸使用后无残留，避免残留物质对皮肤天然保护层的破坏；
5. 5.精氨酸还可以长时间使用而不必担心皮肤损伤。

精氨酸虽然说对皮肤比较好，但是在补充的时候也应该注意合适的剂量，一定要谨遵医嘱，避免私自盲目使用，如同其他营养成分一样，如果补充过量，也会造成相反的效果。

精氨酸对皮肤是否有害

精氨酸广泛存在于护肤品和面膜里面，同时，精氨酸也是最常用的化妆品营养性助剂，在护肤化妆品中，精氨酸属于碱性氨基酸，作用是比较多的，主要作用是pH调节剂，保湿剂，没有致痘性，所以并没有什么危害性。

虽然说精氨酸可以通过服用达到护肤的效果，但是长期服用精氨酸后，有些人可能会过敏，食用精氨酸时，比较好明确精氨酸使用方法，并按照手册中介绍方法服用，这样可以最大限度地减少身体过敏发生。