月经出现黑血块的原因，月经有黑血块怎么调理？

月经出现黑血块的原因？月经有黑血块怎么调理？需要注意的是，经期的女生不建议盆浴，对身体也会产生很大的影响哦。一定要注意经期的护理，这是一辈子的幸福。　女人在来月经的时候有黑色血块首先要注意保暖，女性朋友在来月经的时候要特别注意做好保暖的工作，不要用冷风吹，适当的多穿些衣服。

月经出现黑血块的原因

第一种要说到的原因是，由于气滞血瘀所导致的月经颜色发黑成血块状。通常情况下，女性气滞血瘀，会造成经血量过多或过少，并且会出现有时候我们难忍的腹痛。 这是身体虚弱的表现。

第二种原因要讲到的是，很多女性月经不调引发的月经颜色发黑。现在越来越多的女性出现经期或提前或推迟，不准确，并且经血量忽多忽少的状况，以上所说的这些，都是月经不调的表现。当月经颜色发黑是，大多数原因是女性身体处于亚健康状态，有可能患有阴道炎或者宫颈糜烂，这个时候需要到医院检查就诊，及时处理恰当。

第三种原因要提到的是女性平时护理不当，从而导致经期颜色发黑。这一不部分女性，平时不注重自身的健康，生活习惯差，例如在经期抽烟喝酒，还有一部分是在经期进行剧烈的运动，不节制自己的性生活。提醒这一部分的女生注意自己的身体，爱惜自己。

月经有黑血块怎么调理

保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象都是正常的。

注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁，月经期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

不宜吃生冷：酸辣等刺激性食物， 多饮 开水，保持大便通畅。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

内裤要柔软：通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

身体不能太虚：营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

饮食一定要清谈：保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

很多女性都经历过痛经，根据每个人的体质不同痛经的程度也不一样，有些人疼痛难忍需要服用止疼药。痛经厉害的人月经可能会有黑血块，那么月经有黑血块怎么调理，月经有黑血块的原因有很多，需要从根本生调理身体才能恢复。