痛经躺在床上翘二郎腿会不会缓解，趴着会更舒服！

痛经躺在床上翘二郎腿会不会缓解

痛经躺在床上翘二郎腿并不会缓解症状，且翘二郎腿的习惯除了会影响自己的形象之外，还会造成盆腔的血液循环受到影响，出现痛经的症状就会明显加重。

据专家表明，针对原发性的痛经吃巧克力或甜食能够缓解，而继发性痛经需要通过药物或者是手术的方法治疗，建议结合自身的情况到当地比较专业的医院进行咨询。

在生活中有很多的土偏方可以治疗痛经，比如将盐、葱、姜放在一起炒热，然后装在袋中热敷腹部，一天数次，一次半小时，对虚寒痛经有效，可以喝些乌豆蛋酒汤、益母草香附汤、山楂葵子红糖汤。

痛经怎么躺比较舒服

出现姨妈痛蜷缩着身体侧躺可缓解疼痛，或者也可以根据子宫位置和自我感觉决定躺姿，一般分为仰卧位、俯卧位、屈膝侧卧位，下面就给大家具体介绍这几种姿势，可供参考：

1、仰卧位

在前屈曲子宫的情况下，可选择仰卧位休息比较合适，躺着的时候也可以将热水袋压在下腹部，以校正前屈和子宫前倾的位置，且能够促进局部循环，从而缓解痛经现象。

2、俯卧位

俯卧位的姿势比较适合存在后屈曲子宫情况的女性，能够帮助纠正子宫位置，也可促进经血顺利排出体外，从而在一定程度上缓解痛经。

3、屈膝侧卧位

对于不知道子宫位置的女性来说，一般可采取屈膝侧卧位，不仅可以减缓疲劳，提高腹部舒适度，而且屈膝时能够让腹壁肌肉放松，进而适当缓解痉挛性疼痛。