月子吃什么蔬菜有营养-产后20天还流血正常吗

月子吃什么蔬菜有营养？产后20天还流血正常吗？莴苣含有较多的无机盐、钙、铁、磷等营养成分，有清热、活血和通乳的功效。产后妈妈如果出现尿量减少、乳汁分泌不足，可以试试吃些莴苣，可以有效解决这些问题。

月子吃什么蔬菜有营养

1、新鲜的蔬菜不仅能提供水分和膳食纤维，而且还含有丰富的维生素C。如油菜、卷心菜、白菜、菠菜、白萝卜等。

2、新妈妈产后母乳喂养需要补充大量的维生素，而胡萝卜、白萝卜、芥菜等蔬菜中的胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。如果新妈妈多吃含有维生素A的蔬菜，那乳汁中就会含有丰富的维生素A。春季和夏季的蔬菜种类给予较多，所以乳汁维生素A含量也较多。

4、不同体质的妈妈，在食用蔬菜也有讲究。如寒性体质的妈妈不能食用寒凉的蔬菜，热性体质的妈妈应多吃丝瓜、冬瓜、莲藕来降火。

5、黄豆芽中有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，蛋白质可以帮助产妇修复体内受伤的组织，防止产后出血;纤维素能润肠通便，防止产后便秘。

产后20天还流血正常吗

如果产后出现了产后二十天还是会出血的情况，那就说明可能是因为您的器官没有好好的恢复。建议可以到医院去复查一下B超，看一下子宫的恢复情况，如果有残留的话建议比较好及时清宫，这样就可以有效的防治持续出血。而且在产后流血，那么可以吃一些美味营养的食物来让自己受损的器官快速恢复。

在产后二十天出现子宫出血的症状，它的症状不仅会导致阴道不规则出血，而且患者的阴道分泌物也会增多，如果患者去闻一下的时候，还会有一股刺鼻的味道，而且出血的情况下，还会伴随着血块，给患者的生活带来很多的不便，在这个时候，比较好要引起患者的重视，千万不要忽略这个问题。

孕妇在怀孕和分娩后都需要时刻注意自己的身体。在产后更是要及时的摄取营养，好好调理身体，寻找最合适、最健康的方法来让自己受损的器官快速恢复。如果产后20多天了还遇到流血的这种情况，您必须及时要到正规的医院进行检查，只有这样才能确定导致出血的原因，从而对症下药，才能更快速更安全地恢复健康的身体。

很多的孕妇好不容易挨过了漫长的怀孕时间，终于到了要分娩的时候。以为这样就可以没有任何事情和担心的迎接宝宝了。但是很多的孕妇分娩之后出现了身体不适的症状，出现出血的情况，是很多产妇都遇到过的。