怎么免费益生菌-一包益生菌1g放多少水

怎么免费益生菌？一包益生菌1g放多少水？独立小包装。如果是罐装，反复开盖益生菌容易失活，所以比较好选独立小包装的。

怎么免费益生菌

1.最推荐选择药品。目前市面上益生菌产品的种类有食品、保健食品和药品，最推荐药品的原因是国家对药品的监管更严格，品质更有保障。

2.咨询医生菌株和剂量。比较好不要自行选购益生菌，因为菌株的功效具有特异性，也就是说这个菌株有的功效别的菌株未必有;另外菌株的功效有剂量要求，低于这个剂量可能就发挥不了这个功效。所以免费获取前请根据咨询医生自己的病症要免费的菌株和剂量。

3.活菌数量多的。如果能标注在保质期末所含的活菌数更好;如果没有标，就选出厂活菌数量最多的，但是要选离生产日期最近的。

4.优选添加益生元。低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊糖、低聚异麦芽糖等都是益生菌的食物(也叫益生元)，可以促进益生菌繁殖。

一包益生菌1g放多少水

一般来说一包益生菌的量大约是1.5到2克，可以放10到30毫升的水，注意水温不要过高，35度到40度的温开水冲服比较好，冲好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

另外，建议如果服用益生菌比较好是在饭前服用，或同餐一起服用，这时候胃酸比较低，更加有利于益生菌到达肠道定植，效果也会更好一些。另外，不同的年龄段，益生菌服用量是不一样的：一般6个月到一岁宝宝每天一袋，早餐时服用;一到三岁宝宝每天两袋，早晚各一袋。

冲泡益生菌的注意事项：生菌建议如果要服用比较好是在在饭前使用，或同餐服用都是可以的，这个时候胃酸比较低，更佳有利于益生菌到达肠道定植，这样效果也会更好一些。而且宝宝服用益生菌的时候要注意不能够和抗生素服用，不然会影响益生菌的效果，当然如果宝宝不喜欢和益生菌，我们也可以在益生菌里面加入一点糖，这样也不会影响益生菌的效果。

相信大家对益生菌的使用方法有了一定的人参，建议大家一定要合理的进行使用，这样效果可能会更好一些。

我们都知道益生菌是可以促进消化而且对人体有好处的，而且不管是小孩、老人都是适合吃益生菌的。所以很多人都在吃益生菌，但是你知道一包益生菌1g放多少水吗，如果你也不知道并且想知道答案的话，快跟着小编一起阅读上文。