男性如何预防不孕不育，不良习惯越早改掉越好。

男性有的因为生活习惯不好，所以会出现不孕不育的情况，这种情况对生育的影响是很大的，所以建议男性比较好提前进行预防，所以男性要改掉吸烟喝酒的习惯，还要谨慎服用抗生素，这些对于预防不孕不育问题都是有很明显的作用男性不育症之所以发病率这么高，其实与生活中的一些不良生活习惯有很大的关系，要想预防不育症，戒掉这些不良生活，保持健康的生活方式，那么不育症的几率就会大大降低

男性不育的预防方法

据数据统计，男性不育患者居高不下，不少的家庭因此破碎。因此想要避免家庭破碎就要做好预防方法，下面介绍几种有效的预防方法。

• 不嗜烟酒：吸烟是优生的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害，酒不仅会导致生殖功能降低，抑止精子的形成，还可使7%左右的精子发育不良或失去活力，使精子中的染色体异常，从而且导致胎儿畸形或发育不良；
• 司机不要长时间坐在座位上：避免睾丸温度升高，少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量；
• 慎用抗生素：有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素；
• 定期体检：泌尿系统感染是导致男性不育的重要原因，现代社会造成男性泌尿系统感染因素很多，因此建议男性做定期体检来排除泌尿系统感染的可能性；
• 多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长；
• 保持心情舒畅：不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕；
• 适度性生活：对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。

男性想要预防不育要养成良好的个人卫生习惯，避免不洁性生活，预防各种性传播疾病及生殖系统炎症。还要积极治疗能引起男性不育的各种疾病，如隐睾、精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等。