碱性蔬菜都有哪些？

常见碱性蔬菜

碱性蔬菜通常包括：

1. 芹菜：富含维生素K和叶酸，对心血管健康有益。
2. 黄瓜：水分充足，低热量，有助于保持身体水平衡。
3. 菠菜：富含铁、维生素A和C，有助于提高免疫力。

碱性蔬菜的益处

增加碱性蔬菜的摄入可以改善身体的酸碱平衡，促进健康。建议我可以在每日饮食中加入一些常见的碱性蔬菜，比如芹菜、黄瓜和菠菜，以保持身体的健康状态。