脐带绕颈的3种睡姿推荐 脐带绕颈和睡姿有关吗

对于脐带绕颈的孕妇，是可以矫正的。调整睡姿是纠正脐带绕颈较好的方法之一，效果还是很明显的。但是，很多孕妈妈不知道正确的睡姿是什么。今天，全民健康网为大家带来了脐带绕颈的正确睡姿，帮你在不到一周的时间内轻松解开。

脐带绕颈的3种睡姿推荐

知道什么是脐带绕颈的人大多都知道，脐带绕颈在怀孕期间随时都有可能发生，所以我们要根据怀孕的不同时期来调整自己的睡姿，也就是孕妈妈在怀孕的早、中、后期都有不同的合理睡姿，所以姐妹们要学会根据怀孕情况来调整自己的睡姿。

1.早孕(1-3个月/0-12周)

刚怀孕的孕妇胃部没有明显的变化，内外压力都不明显，而且胎儿在子宫内发育期间仍生活在**盆腔内，所以这个阶段的孕妇对睡姿没有太大的要求，可以选择自己舒适的睡姿。

2.中期妊娠(4-7个月/13-28周)

此时，孕妈妈的腹部一天比一天大。如果脐带绕颈，胎盘血液循环容易出现异常，那么胎儿就会缺氧，导致窒息。所以这个时候可以考虑侧睡，让孩子供血供氧。情况会更好。

3.妊娠晚期(8-10个月/29-40周)

现阶段建议睡左位。子宫增大时，会向右旋转。当它过度旋转时，会压迫右侧血管，影响孕妇子宫的血液给予，甚至导致胎儿缺氧。左位睡觉会让我们的右位子宫恢复，右位会加重这种压迫。所以医生通常会建议睡左位。

脐带绕颈的危害一定不能忽视，对孕妈妈和胎儿都有影响。保持正确的睡姿是非常重要的，可以降低母亲和胎儿发生意外的风险，还可能将脐带缠绕在脖子后面，所以姐妹们掌握正确的睡姿是很有必要的。

脐带绕颈和睡姿有关吗

很多人认为脐带绕颈是睡姿不好造成的。其实脐带绕颈的原因有很多，羊水过多或过少、胎儿体积大、脐带过长、胎儿活动等，但与睡姿无关。

胎儿在孕妈妈的子宫里躁动不安。一旦它有了运动能力，除了睡觉时间，就有可能在妈妈腹部里打滚、转身甚至拳打脚踢。子宫只有那么大，脐带一直和宝宝在一起，活动的时候有可能绕着自己。

虽然脐带绕颈与孕妇的睡姿无关，但孕妇在孕期的睡姿也不可随意。平时睡觉千万不要压腹部。这种睡姿还会导致脐带代谢恶化，使宝宝缺氧。所以建议没有脐带绕颈的孕妇在睡姿上也采用左卧位。