什么菜降糖效果比较好 苦瓜泡一物三天血糖降

怀孕期间高血糖会导致很多不适。除了使用药物，还需要调整饮食，比如吃一些可以降血糖的野菜，或者喝一些苦瓜泡水。毕竟苦瓜中含有天然的胰岛素，而胰岛素具有调节体内葡萄糖的功能，是帮助降血糖的主要物质。也正是因为这个原因，苦瓜在一个东西里泡三天才能降血糖。

什么菜降糖效果比较好

可以降血糖的蔬菜有很多种，如紫菜、番茄、黑木耳、胡萝卜、洋葱、苦瓜等。这些蔬菜富含膳食纤维和维生素，食用后有很好的降血糖作用。

除了蔬菜，生活中还有很多可以降血糖的水果，如香蕉、橘子、苹果、梨、菠萝、西瓜等。血糖高的孕妇建议在两餐之间吃水果，比如上午10点到下午3点，不容易导致血糖升高。

但由于苦瓜性寒，不建议一些特殊人群食用，比如生理期宫寒的女性。这类人体质较弱，吃这种寒性食物对身体伤害很大，会导致寒湿的侵袭，从而加重宫寒和痛经。

苦瓜泡一物三天血糖降

苦瓜这种蔬菜含有丰富的膳食纤维，其种子也有将血液中的葡萄糖转化为热量的作用。如果能同时用能降血糖的东西泡水喝，降血糖的效果会更好更明显。目前常见的与苦瓜搭配的食物有:

1.山楂:选择用苦瓜和山楂泡水的人会更多。山楂含有大量的维生素和果酸，具有降血压、降血糖的作用。用这两样东西同时泡水，可以让血糖保持在正常水平；

2.菊花:菊花本身有很好的清热解毒功效。用苦瓜喝，既能降血糖，又能清热；

3.黄芪:高血糖可能是肝功能异常引起的，黄芪含有多种微量元素，如叶酸、锌、氨基酸等。，与苦瓜合用可保肝、降血压、降血糖。

以上是苦瓜泡三天降血糖的相关介绍。另外，血糖高的人可以通过煮苦瓜来降血糖。比如吃苦瓜配茄子、豆腐、猪肝等食物，也能起到降血糖的作用。

无论是孕妇还是普通女性，血糖高，对身体都有一定的影响。特别是孕期血糖过高容易引起妊娠期糖尿病，不仅容易导致巨大儿、流产、胎儿畸形等，还会使孕妇感染肾盂肾炎、无症状菌尿、妊娠期高血压疾病等，因此将血糖控制在正常范围内为宜。