超快开宫口的小秘诀 快速开宫口的动作

一般站着、走着或者蹲着都有助于开宫口。孕妇的子宫颈在分娩过程中会逐渐变大。在保护胎心的同时，打开子宫颈比较好的方法就是多走路。准妈妈可以在房间里稍微走动一下，以帮助打开子宫，或者双腿张开坐在椅子上，这样不仅有助于扩张产道，还可以减轻腰部的负担。

超快开宫口的小秘诀

初产妇打开宫颈是一个漫长而艰辛的过程。从1个手指到10个手指开宫颈大概需要12-18个小时。这个过程让孕妇妈妈妈很痛苦。如果打开宫颈的速度较慢，可以尝试通过以下方法来帮助加快宫颈的打开速度:

1.按摩

如果开宫颈速度慢，可以找一些技术专业的人给孕妇按摩。按摩相关穴位可以帮助孕妇快速打开宫颈，减轻疼痛。

2、蜂蜜水

孕妇在分娩前可以喝一些蜂蜜水，对打开子宫颈非常有利。可以使孕妇妈妈妈的分娩过程更加顺利，减少分娩过程，减轻疼痛。

3.锻炼你的身体

适度的体力活动可以帮助子宫颈打开，也会让宝宝稍微低一点。因此，在医院里，经常看到一些孕妇在分娩前蹲在床栏杆上或上下楼梯。

4.催产素

催产素是孕晚期常用的催产素药物。如果宫颈一直开不开，可以试试打一针催产素，可以促进宫颈的打开和子宫肌肉的收缩。

快速开宫口的动作

如果临近分娩时宫颈仍在缓慢张开，可以尝试保持站立、行走或蹲姿，加速宫颈张开。一般通过适当的下蹲运动，可以在胎儿重力的帮助下按压宫颈，快速打开宫颈。

但如果孕妇妈妈妈羊水破了，那么就要避免下蹲，避免因为羊水流出过多而危及宝宝。此时，产妇应侧卧在床上，放松臀部和膝盖，伸直小腿，保持大腿弯曲90度，以便医生诊断是否改变生产方式。

孕妇在分娩前除了站、走、蹲之外，还可以多吃一些补充体力和高热量的食物，如巧克力、红牛等，也可以帮助孕妇在分娩时快速打开子宫。