快速开宫口的五个方法 怎样开宫口比较快

打开子宫颈是一个漫长而艰难的过程。如果子宫颈打开的速度慢，分娩方式可能会改变。此时产妇可多按合谷穴活动或由家属陪同，但时间不宜过长，也可吃一些补充体力的食物，如巧克力、面包、糖果、蛋糕等，有助于孕妇加快子宫颈的张开，加快产程，顺利分娩婴儿。

快速开宫口的五个方法

每个产妇都要经历开宫颈的过程，开宫颈的速度因人而异，但初产妇会比经产妇耗时更长，过程也更艰难。为了帮助大家更好的打开子宫颈，下面整理了5个快速的方法，值得一看。

1.按摩合谷穴

快速宫口分娩时可按压合谷穴，即手背连接拇指和食指的肌肉，有助于引产，加快宫口。

2、蹲下上下训练

在羊水未破的情况下，产妇可以做适当的运动，促进子宫的张开，如扶着床栏杆进行上下蹲位，可以上下楼梯，更有利于胎头的下降。

3.适当走走，多走走。

孕妇在分娩前不应该一直呆在床上。他们可以在阵痛之间绕产床走一圈，以加快子宫的打开，但要注意不要太快，保存体力。

4、打催产素针

如果宫缩不良或宫口延迟，可以注射缩宫素，但需要根据个人情况在医生指导下应用。催产素本身对胎儿没有副作用，可以安全使用。

5.放松点。

一般来说，分娩前心态越放松，子宫会开得越快，所以产妇不要太紧张，保持心情放松，否则会导致血液循环加快，心跳加快，不利于分娩。

怎样开宫口比较快

如果想让子宫开得更快，可以服用瑜伽球，不仅能让子宫开得更快，还能缓解疼痛。对于不想动的孕妇，也可以吃助产的东西，比如蜂蜜、山楂或者喝红糖，可以起到开宫的作用。

另外，刺激乳头可以诱发子宫收缩，同时也可以帮助产妇加快宫颈软化的开放，进而加快宫颈的开放。每天刺激一到两次，每次15分钟左右。

孕妇在分娩前需要放松，保证充足的睡眠，尽量不要外出旅游，但也不要整天躺在床上，可以多吃些高能量的食物，这样才能保证足够的体力，防止生产时因体力不足而难产。