桑葚不能和什么水果同吃，不过别和这些水果同吃

桑葚是一种很常见的水果，虽然价格低廉，可是具有很高的营养价值，桑葚颜色紫黑，其酸甜可口、汁多肉厚的口感让人唇齿生香，经常吃桑葚，对我们身体有很多的好处，就连清朝皇室也经常食用桑葚来调理身体，但很多人都不知道，桑葚千万不能和这些水果一起食用：

桑葚不能和什么水果同吃

桑葚千万不能和一些水果一同食用，比如柿子、荸荠和红枣等。柿子性寒，而桑葚也是寒性水果，两者如果共同食用，很容易导致寒气入侵，影响脾胃。另外荸荠也是一种寒性的水果，如果和桑葚一起食用，还容易出现消化不良的情况，影响身体。另外红枣中的铁元素丰富，和桑葚一同食用会出现不良反应，容易导致食用者呕吐。

1.柿子

柿子本身就是一种冷水果，如果与同样是寒性的桑葚一同食用，容易引起肠胃不适，特别是脾胃虚寒的人，食用后容易增加体内的寒气。

2.荸荠

荸荠是一种长期生长在低下的一种植物，这种植物会让本身滋生一些细菌或者是微生物，如果把桑葚和荸荠同时吃的话，容易导致身体受凉。

3.红枣

红枣中铁元素含量非常丰富，而桑葚中的营养成分会和铁元素产生化学反应，桑葚和红枣一起吃不会刺激到肠胃，使大家出现恶心呕吐的症状。

4.圣女果

圣女果本身就是凉性的食物，所以它也不能和桑葚一起食用，否则很容易引起身体不适，导致患者出现感冒的情况。

5.西瓜

桑葚和西瓜是不能一起食用的，西瓜虽然水分足、味道好，但是也是偏寒性的水果，如果和桑葚同食会引发腹痛、腹泻的情况。

6.车厘子

车厘子含铁量高，桑葚可能含有氢氰酸，二者如果同食会导致它们产生化学反应，严重的还会威胁人体生命安全。

桑葚具有补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚、血虚导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、乏力等症状的治疗。单味桑椹服用能发挥的功效有限，出现不适症状应及时就医，建议在医生指导下辨证选择药物治疗。

桑葚干一天吃多少颗最佳

一般来说，葚干一天可以吃25至40粒，具有补血清血、预防癌症、美容养颜和促进消化等功效。怀孕期间的女性，可以适当吃一些桑葚干，但是注意不要过量食用，下面介绍桑葚干的用法用量，具体情况分析如下：

1. 1.补血清血：桑葚干可以促进造血细胞生长，改善人体造血功能的作用;
2. 2.预防癌症：桑葚干中含有一种叫做白藜芦醇的物质，可以刺激体内的一些基因，抑止癌细胞的生长，防止血细胞中栓塞的形成;
3. 3.美容养颜：桑葚干含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，可以达到美容养颜的效果;
4. 4.促进消化：桑椹中含有果酸，可以促进胃液分泌和帮助消化，还可以改善脾胃不和和胃酸缺乏的症状。

桑葚中含有大量的草酸和鞣酸，会和其他食物中食物钙、镁离子发生反应，容易出现草酸钙、草酸镁、鞣酸钙、鞣酸镁的沉淀物。另外，桑葚富含丰富的花青素和其他色素，所以呈现出来的是黑色，如果桑葚吃多了的话，过多的色素不能被身体吸收，就会残留在口腔，导致舌头、牙齿变黑，影响美观。