顺产后如何快速恢复？

顺产后如何快速恢复？顺产后如何正确饮食。

除了上述治疗方法外，还可以通过按摩等方式进行改善，但要注意的是要在医生的指导下进行。另外，在日常生活中，还要注意多休息，避免从事重体力劳动。

顺产后快速恢复的方法

调整饮食

顺产后女性身体比较虚弱，需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，能够补充身体所需要的营养元素，促进身体的恢复。

物理治疗

顺产后还可能会导致会阴部位出现疼痛的情况，可以使用温热的毛巾擦拭会阴部位，同时也可以使用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，改善会阴部位疼痛的情况。

药物治疗

如果会阴部位疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

顺产后1小时，产妇主要进食流食或半流食，之后可进食普通饮食。可多食用富含高蛋白、高维生素的食物来让身体快速恢复。饮食宜清淡、易消化，保持大便通畅。产后可多饮水，尽早排尿，以防产后出血，另外产后应当充分休息，恢复体力，同时注意保暖，以防受寒。顺产后不能长期卧床，一般在一周后就可以开始下床适当运动。