孕吐在下午严重可能是因为体内激素水平波动所致。妊娠期间，体内激素水平波动很常见，尤其是孕早期。下午孕吐严重可能是因为早晨激素水平上升，到了下午逐渐下降，导致身体反应更强烈。
营养摄入不足
孕期营养需求增加，但孕吐影响了正常的饮食摄入。下午孕吐可能是因为早餐和午餐的营养摄入不足，到了下午身体更需要能量和营养，却得不到满足，引发孕吐。
- 建议：分次少量多餐，避免空腹。
- 多食用易消化的食物，如水果、面包等。
保持水果、坚果等小零食在身边避免空腹是减轻孕吐的有效方法。
精神压力过大
孕期女性的身体和情绪都处于敏感期，精神压力可能会加重孕吐症状。下午的工作或生活压力可能会让身体更容易产生不适感，加重孕吐症状。
- 建议：保持轻松的心态，适当放松。
- 寻求家人或朋友的支持和帮助。
适当的休息和放松对缓解孕吐有一定帮助，可以试试孕妇瑜伽、听轻音乐等方式。