产后腹部两边痒怎么办？产后吃什么防止脱发？

产后腹部两边痒怎么办？产后吃什么防止脱发？多吃增强皮肤弹性食物：肚皮过度撑大，容易长妊娠纹，导致皮肤瘙痒。因而，通过饮食增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

产后腹部两边痒怎么办

大家都知道，产后妊娠纹会出现瘙痒的原因可能是因为皮肤太干燥所导致的，如果皮肤太干燥时间越长的话，那么就会出现很痒的症状，所以产后妈妈们要多喝水，喝水是可以增加肌肤的弹性。

部分爱美的妈妈们，看到自己在产后的身材变形，难免会有一些自卑，因此就会喜欢穿一些很紧身的衣服来作为掩饰，但是紧身的衣物会和妊娠纹之间的摩擦会导致妊娠纹发痒，所以建议妈妈们暂时穿一些比较宽松点的衣服。

1、保持湿润：注意卫生，保持皮肤干净，穿棉质衣服。

2、不要乱用药：痒得厉害立即就医，诊断出病因再对症下药，不能自行用药。

3、不要抓挠：皮肤痒最不能抓挠，越抓会越痒，越挠越严重，涂些橄榄油可以缓解，也可以用温水毛巾热敷后涂些药物。

产后吃什么防止脱发

1、黑枣冲鸡蛋

食材：黑枣50克，鸡蛋2个，白糖适量。 做法：将黑枣洗净后放入锅中，加适量水煮至黑枣烂熟后，打入鸡蛋，搅拌片刻，加白糖调味即可。 功效：次方有补益肝肾，养血滋阴的功效，适宜于产后血虚风燥型脱发者食用。

2、黑芝麻牛奶

食材：黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。 做法：黑芝麻洗净后入锅炒熟出香味，出锅研成末，再将牛奶，白糖放入锅中，用小火煮沸关火即可。 功效：次方有补益肝肾益气养血的功效，适宜于肝肾不足型脱发产妇，便秘，腰膝酸软产妇食用。

3、多吃蔬菜和水果

如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

4、补碘

有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

月子对一个女性来说真的是十分重要的一个关键时期，在这个时期可以说是决定了女性以后的身体状况的，所以坐月子的女性的饮食真的特别的重要。