妊娠糖尿病吃什么水果比较好，猕猴桃、西柚放心吃有好处

妊娠期糖尿病，是女性怀孕期间比较多发的一种疾病。一般在生完孩子以后，糖尿病的症状会有所缓解，但是即便是生完孩子以后，在饮食上还是需要注意的，如果你不注意糖分的摄入，还可能使糖尿病复发的。

很多妊娠糖尿病孕妇碰都不敢碰水果，因为认为水果容易升高血糖，但事实上，糖尿病孕妇可以适当吃水果，不但不会升血糖，还能对控制血糖带来好处，只不过要选择可以控糖的水果才好，例如西柚、猕猴桃、草莓、芒果、火龙果等等，这些水果都是适合控糖孕妇吃的。此外吃水果的时机也很重要，比较好是在两餐中间。

妊娠糖尿病人最佳水果

一般妊娠期糖尿病的患者，是不建议吃什么水果的，因为大多数水果里的糖分含量是非常高的，但是，怀孕期间还是需要吃些水果，对胎儿发育好。妊娠糖尿病人想要吃水果，可以选择下面这些：

1. 1. 草莓：草莓虽然比较甜，但是它的含糖量并不是很高，而且草莓还具有明目养肝、滋补调理肠胃的作用，而且草莓还有预防坏血病、防治动脉硬化的作用，怀孕的准妈妈多吃草莓不但可以补充营养，而且还可以治疗妊娠糖尿病；
2. 2. 西柚：西柚里面的维他命C含量极高，而且它还富含天然叶酸，怀孕的孕妈妈们可以多吃西柚，不仅不用担心会变胖，而且多吃对控制糖尿病病情有好处；
3. 3. 樱桃：樱桃酸甜可口，特别是孕早期的妈妈们最喜欢了，樱桃中有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌，肯定是糖尿病患者的选择靠前水果之一；
4. 4. 猕猴桃：猕猴桃热量低，糖份少，营养成分非常的丰富，孕期里妈妈们可以多吃猕猴桃，对身体好，对胎儿也好。

其实适合妊娠糖尿病人吃的血糖负荷（GL）低的水果还不少，还有木瓜、柠檬、李子、桃、火龙果、香瓜、橘子、葡萄、梨、橙、蓝莓、蔓越莓等等。