皮肤老化吃什么可以改善，怎么去除抬头纹和川字纹

皮肤老化吃什么可以改善？怎么去除抬头纹和川字纹？增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

皮肤老化吃什么可以改善

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

怎么去除抬头纹和川字纹

川字纹是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字，也称之为眉间纹。川字纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展。形成原因：1、皱眉肌的过多收缩产生川字纹;2、川字纹是由于降眉肌的过多收缩形成的。　3、其他相关因素：水分丢失增多;角质层自然润泽椅子含量减少致使皮肤水合能力下降;皮肤水脂乳化物含量减少等。

预防川字纹：避免或减少“三、川”上头，保持轻松愉快的心情非常重要，因为只有愁眉苦脸才容易勾勒“三”、“川”图画。把一些不重要的事抛之脑后。所以平时应该有意识地避免做皱眉的表情动作，并经常做从眉头中央向外侧水平方向的按摩，每次3~5分钟，每天3~5次，对于川字纹也会有所改善。如果有条件还可以经常做些针灸，按摩穴位，多喝水，保证足够的睡眠，保持愉悦的心情。

营养不良。人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹;三是手摸的坏习惯。经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

每一个人都不想要自己那么快老去，都会想自己能够保持美丽的容貌。一旦人们有了抬头纹就会显老很多，这是女性不能接受的，所以她们都会找各种方法预防抬头纹，那么怎么去除抬头纹和川字纹，那就跟着小编一起阅读上文的文章。