做试管前吃什么好

试管的成功率一直是我们最为重视的问题，为了进步试管婴儿成功的概率，在饮食方面也应该下点功夫，应该多吃一些有助于试管婴儿的食物。那么，做试管前吃什么好，哪些食物有利于试管成功呢？

一、做试管前吃什么好，哪些食物有利于试管成功

1、韭菜

又称起阳草，富含挥发油、蛋白质、纤维素等多种养分素。韭温中益脾、壮yang固精，对男性大有优点，其精纤维能够协助吸烟喝酒的朋友，分泌体内的毒素。

2、豆芽

贵在”发芽”，不管黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，而且能促进性激素的生成。

3、富含维生素的食物

蔬菜中的西兰花、西红柿、胡萝卜，或者是生果中的苹果、葡萄、猕猴桃等，由于这些生果或者是蔬菜富含维生素A、维生素B、维生素e等，所以多弥补这些微量元素，对女人的身体健康，将来的试管婴儿的发育十分有利。

4、蛋白质含量高食物

做试管婴儿就需求加强养分，首要需求吃蛋白质含量很高的食物，常见的猪的瘦肉，牛肉，鱼肉，虾都是能够吃的，而且需求确保食材的新鲜，喝黑豆加黄豆的豆浆，这样对宝宝的生长发育才比较好。

有的食物，像坚果，海之类的，等有利于胚胎着床，多吃这些高蛋白，补血的食物，也有利于促进血液循环，进步推陈出新，进步卵子的质量。也能够每天坚持喝一杯豆浆还能够促进子宫内膜的发育。

5、叶酸

专家以为吃叶酸是有必定的协助的，移植前能够经过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等取得更多的叶酸。

二、试管移植后应大快人心什么

1、歇息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量坚持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，动身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时今后就能够斜靠在床上(视点小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。

2、运动：3天后5天内能够在屋内少数小幅度活动，5天后能够从事小幅度的室外活动，特别上班不能劳累，比较好能够不上班直至检测到期望怀孕。防止用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要抬高手，不能蹲下来，不能提重物，不能箭步走，不能慢跑，不能骑自行车，能够慢慢走。

3、饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食物，主张天天吃一个西柚。不主张吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎晦气。

移植后必定不能大补。菜式主张：水蛋拌肉沫、鸡鸭鱼肉、菠菜、牛奶、黄豆(豆浆)、鱼、虾、蛋类、牛肉、猪肉等等，根绝辛辣等刺激性食物。

总归，在预备去做试管婴儿前，我们能够适量多吃有利精卵质量的食物，这样就能够进步自己的卵泡质量和精子质量，然后进步精卵结合成受精卵的成功率。试管移植之后也要大快人心饮食方面的问题，尽量防止吃生冷刺激性的食物，避免影响了胚胎着床。