产后吃野生鲫鱼能不能催奶 产妇吃野生鲫鱼催奶吗

产后吃野生鲫鱼能不能催奶？产妇吃野生鲫鱼催奶吗？喝鲫鱼汤下奶效果比较好，并且不像吃催奶药有副作用，对产妇产后恢复有着无可取代的作用，对宝宝的发育成长也有非常大的帮助。然而需要注意的是给产妇吃的鲫鱼一定要经过细心严格的筛选，要选用新鲜、无污染、纯野生、有名气的鲫鱼品种才可以。产妇生产后身体极度虚弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鲜被污染的鲫鱼，对产妇本身以及宝宝的危害都是巨大的，所以选择一个好的鲫鱼品种尤为重要。

产后吃野生鲫鱼能不能催奶

产后吃野生鲫鱼能催奶。催奶鲫鱼汤制作方法：

1.将鲫鱼处理干净，在它的两侧斜刀切纹;

2.肥膘肉、火腿、冬笋切成长方形的片，葱一半切段，一半切末，姜切片，香菜切末，香菇一分为二;

3.鲫鱼放入开水中汆烫后捞出，沥干水分，加入料酒(部分)和盐腌制;

4.另取一口锅放入油，烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上;

5.冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上，葱段、姜片摆在最上面，加入盐、料酒、味精和汤，放入蒸锅中蒸15分钟取出;

6.拣出葱段、姜片即可。

催奶鲫鱼汤的禁忌：

1、鲫鱼和猪肝：鲫鱼含有多种生物活性物质，和猪肝同时食用会降低猪肝的营养价值.并轻易智慧导致腹痛、腹泻。

2、鲫鱼和芥菜：鲫鱼的食物药性属干温，其功能之一是消水肿，解热毒。如与芥菜同食，反而发水肿。

3、鲫鱼和花生：同时吃会反胃。

产妇吃野生鲫鱼催奶吗

产妇吃野生鲫鱼可以催奶。汤水易做易喝，宝妈们也可以根据自己的口味选择不同的追奶汤。

猪蹄通草汤：猪蹄两只，通草6克，葱白3跟 ，加水煮汤，每日三次，连服3日，可以帮助到坐月子的宝妈下奶。

鲫鱼豆腐汤：清洗过后的鲫鱼，煎到两面金黄，加入清水烧开后加入豆腐转中火煮20分钟，煮到汤水变奶白色即可，最后加入调料。鲫鱼豆腐汤可以帮助月子里的宝妈催乳。

木瓜鲫鱼汤、冬瓜鲢鱼汤：同鲫鱼豆腐汤一样的做法。吃腻了鲫鱼豆腐汤的宝妈们可以换种口味。

产妇吃野生鲫鱼催奶比较好三天后，前三天饮食尽量清淡点，乳腺没通喝腥汤容易堵住奶孔。产后三天喝鲫鱼汤有助于下奶。注意要加强营养的应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

妈妈们在生下孩子之后，比较担心的就是喂奶的问题，如果奶水不足的话怕宝宝挨饿，大多妈妈并不想让宝宝一出生就喝奶粉，所以想了一些办法来催奶。民间比较流行就是给产妇喝野生鲫鱼汤来催奶。